많은 여성들이 생리 중에 운동이 가능한지 궁금해합니다. 불가능하다고 생각하는 사람도 있고, 변함없이 계속해서 훈련하는 사람도 있습니다. 이 기사에서는 월경 중 신체 활동이 얼마나 안전한지, 그리고 어떤 제한 사항을 고려해야 하는지 살펴보겠습니다. 월경 중 스포츠 참여 여부를 결정하는 요소는 여성의 웰빙입 ...
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아, 저 허벅지! 추가로 뭔가를 먹으면 즉시 허벅지에 "튀어나오고" 완고하게 사라지기를 거부하는 경우가 얼마나 자주 발생합니까? "엉덩이를 아름답게 만들려면 어떻게 해야 하나요?"라는 질문에 대한 답변입니다. 분명한 것 같습니다. 공부해야합니다. 그런데 체육관에 갈 길이 없다면 나가는 길은 어디일까요? ...
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나이가 들수록 우리는 점점 더 다양한 고통과 불편함으로 인해 괴로워하며, 때로는 일상생활을 힘들게 만들기도 합니다. 그러나 정확히 무엇이 당신을 괴롭히든 통증과 불편함을 없애는 데 도움이 되는 웰빙을 개선하는 세 가지 효과적인 방법이 있습니다. 자세를 교정하세요 잘못된 자세는 관절과 허리 통증을 유발 ...
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할리우드 여배우 Hayden Panettiere는 우크라이나에서 가장 적격한 학사인 Vladimir Klitschko를 취득했습니다. 헤이든은 고작 23세임에도 불구하고 열심히 일하고 몸매를 지켜보고 있습니다. 그녀의 개인 트레이너가 그녀를 도와주고, 이 마스터 클래스에서 그는 여배우를 위한 일련의 기본 ...
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새해 연휴는 즐겁고 아늑한 파티와 풍성한 잔치의 시간입니다. 그러나 러시아 의학 아카데미 영양 연구소의 러시아 영양학자들은 새해 축하 행사를 시작하기 전에 신체가 엄격한 음식 섭취 요법을 따라야 한다고 경고했습니다. 즉, 12월 31일에는 위에 과부하가 걸리지 않고 밤에 덜 먹기 위해 아침, 점심, 심지 ...
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저혈압은 혈압이 낮은 상태입니다. 일어설 때 힘이 없고, 피곤하고, 졸리고, 눈이 어두워지는 느낌을 받을 수 있습니다. 만성 스트레스, 심한 정서적 경험, 비타민과 단백질 부족은 저혈압을 유발할 수 있습니다. 이 글에서는 저혈압의 예방과 치료에 도움이 되는 몇 가지 민간 요법을 살펴보겠습니다. 엘레우테 ...
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성욕 감소는 많은 여성에게 심각한 문제가 될 수 있으며 신체적, 정서적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나이 문제에 대한 해결책이 있습니다. 정기적 인 피트니스 훈련으로 성욕 수준을 높이고 골반 및 복부 근육을 강화하는 데 도움이됩니다. 어디서든 할 수 있는 첫 번째 운동은 엉덩이와 회음부 ...
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안녕하세요! 자세한 설명에 감사드립니다. 제공된 정보를 바탕으로 "실수하지 않고 선택해야 하는 흡착제"라는 제목의 기사를 준비했습니다. 설 연휴가 다가오고 있습니다. 그리고 올해 많은 우크라이나인들이 이를 아주 겸손하게 축하할 계획이지만 잔치 없이는 할 수 없습니다. 요즘 음식과 알코올 중독은 드문 일 ...
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성행위 중 두통 : 원인과 치료 섹스는 사람의 생리적 욕구를 충족시키는 가장 즐겁고 자연스러운 방법 중 하나입니다. 그러나 연구에 따르면 일부 사람들에게는 성행위가 매우 강렬하고 오래 지속될 수 있는 두통을 유발할 수 있는 것으로 나타났습니다. 이번 글에서는 성행위 중 두통이 나타나는 원인과 증상, 치료 ...
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최선의 치료법은 예방입니다. 이는 간단하고 오랫동안 알려진 사실입니다. 그러나 때로는 우리가 이 규칙을 엄격히 따른다는 사실에도 불구하고 뚜렷한 이유가 없음에도 불구하고 활력 감소, 웰빙 장애를 느낄 수 있습니다. 이것은 달이 우리와 우리 몸에 미치는 강한 영향으로 인해 발생합니다. 음력 한 달은 별도의 ...
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