미국의 과학자들은 임신 중에 일하는 여성, 특히 발로 많은 시간을 보내야 하는 직위에서 일하는 여성이 신체 장애가 있는 아이를 낳을 위험이 있다는 사실을 발견했습니다. 연구에 따르면, 임신 기간 동안 비슷한 직업에 종사한 엄마의 아기는 다른 아이들에 비해 머리가 더 작았습니다. 연구를 위해 의사들은 임산 ...
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근육량을 늘리기 위해 체육관에서 몇 시간을 보낼 필요가 없습니다. 과학자들이 훈련 없이도 근육량을 늘릴 수 있는 단백질을 발견했습니다. Garvan Medical Research Institute의 Loanna Jay Holt가 대표하는 전문가들은 태아 발달 중에 Grb10 단백질을 차단하면 실험용 쥐가 ...
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단백질은 스포츠와 체중 감량에 중요한 영양 성분입니다. 그러나 시중에는 다양한 유형의 단백질이 있기 때문에 올바른 유형의 단백질을 선택하는 것이 어려울 수 있습니다. 이 기사에서는 주요 단백질 유형과 목표 달성에 적합한 단백질을 선택하는 방법을 살펴보겠습니다. 달걀 흰자는 가장 인기 있는 단백질 유형 중 ...
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매년 성형수술에 대한 접근성이 높아지고 있으며, 점점 더 많은 여성들이 감히 외과의사의 칼 아래로 들어가고 있습니다. 미국미용성형외과학회에서는 통계를 수집하고 정기적으로 가장 인기 있는 수술 순위를 발표합니다. 가슴확대술이 먼저이고, 지방흡입(지방 펌핑)이 그 다음입니다. 세 번째는 복부 성형술(복부의 ...
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오늘날 많은 여성들이 자신의 신체에 대한 콤플렉스로 고통받고 있습니다. 그러나 이는 외모의 문제일 뿐만 아니라 내면의 문제이기도 하다. 신체에 대한 당혹감은 개인 생활에 심리적 장애와 문제를 일으킬 수 있습니다. 누드 치료는 우리의 발달을 방해하는 복합체와 심리적 장애를 제거하는 것을 목표로 하는 진정으 ...
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스쿼트는 아름다운 엉덩이와 튼튼한 다리를 발달시키는 데 가장 효과적인 운동 중 하나입니다. 하지만 이 운동에는 좋은 기술이 필요합니다. 그렇지 않으면 무릎이나 허리가 다칠 수 있습니다. 이 글에서는 신체에 가장 큰 이점을 얻기 위해 스쿼트를 올바르게 수행하는 방법을 보여 드리겠습니다. 깊게 스쿼트하세요 ...
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브리검 여성병원(Brigham and Women's Hospital)의 미국 과학자들이 실시한 최근 연구에 따르면 트랜스 지방이라고도 알려진 포화 지방은 심혈관계에 해로울 뿐만 아니라 여성의 뇌 기능에도 부정적인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 전문가들은 설문지를 작성하고 의료 업무를 완료한 45 ...
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체조와 요가는 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 근육을 강화하고 탄력있게 만들고 몸 전체의 혈액 순환을 정상화하여 신진 대사를 개선합니다. 건강과 신체의 적절한 기능, 신진 대사 속도 향상을 위해 매일 수행하는 것이 권장되는 일련의 운동이 있습니다. 앉거나 선 자세를 취하고, 등을 곧게 펴고 어깨를 아 ...
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규칙적으로 운동을 계속하는데도 체중 감량 과정이 중단된 경우 어떻게 해야 합니까? 그리고 그 수치는 원하는 모델 모양을 얻지 못합니다... 이제 실수를 바로잡을 때입니다. 사람이 운동을 시작하면 처음에는 아주 빨리 살이 빠진다. 그러나 일정 시간이 지나면 체중 감량 과정이 느려지고 완전히 멈출 수 있습니 ...
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요가는 최근 유행하는 트렌드일 뿐만 아니라 몸 전체의 건강을 위한 올바르고 유익한 수련법입니다. 그리고 여전히 매트를 구입하고 훈련에 참석하는 것을 주저하고 계시다면, 저희는 여러분을 위해 놀라운 영상을 모았습니다. 그러면 모든 변명이 저절로 사라질 것입니다! 대부분의 활동적인 여성과 마찬가지로 당신도 ...
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