美国科学家发现，怀孕期间工作的女性，尤其是从事需要长时间站立工作的女性，有可能生出身体发育迟缓的孩子。 根据这项研究，与其他孩子相比，在怀孕期间从事类似工作的母亲所生的孩子的头较小。在这项研究中，医生分析了4000名孕妇的医疗数据，还详细采访了她们的工作条件，并用超声波记录了胎儿的生长情况。 事实证明，长时间站立的女性生出的婴儿头围较小。 ...
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您不必花几个小时在健身房里来增加肌肉质量。科学家发现了一种蛋白质，可以让你在不训练的情况下增加肌肉。 加文医学研究所的 Loanna Jay Holt 代表的专家发现，在胎儿发育过程中阻断 Grb10 蛋白可以使实验小鼠出生时比平常更强壮，肌肉质量也更多。 这一发现可能会彻底改变肌营养不良症、2型糖尿病和与肌肉组织炎症相关疾病的治疗。这种 ...
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蛋白质是运动和减肥的重要营养元素。然而，选择正确类型的蛋白质可能很困难，因为市场上有许多不同类型的蛋白质。在本文中，我们将了解蛋白质的主要类型以及如何选择正确的蛋白质来实现您的目标。 蛋清是最受欢迎的蛋白质类型之一。它由蛋清制成，比其他类型更容易吸收。鸡蛋蛋白推荐给那些想要快速增强肌肉质量的人。它也适合那些不能消化乳糖的人。 牛奶蛋白由牛 ...
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每年，整容手术变得越来越容易，越来越多的女性敢于接受外科医生的手术。美国美容整形外科学会收集统计数据并定期发布最受欢迎的手术排名。 首先是隆胸，其次是抽脂（抽脂）。第三名是腹部整形术（切除多余的皮肤和脂肪沉积，以恢复腹部的美学比例）。眼睑整形术（眼睛形状矫正）排名第四，乳房提升手术排名第五。 哪些人适合做乳房整形手术？ 19 岁至 34 ...
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布莱根妇女医院的美国科学家最近进行的研究表明，饱和脂肪，也称为反式脂肪，不仅对心血管系统有害，还会对女性的大脑功能产生负面影响。专家们对4万名45岁以上的女性进行了一项研究，她们填写问卷并完成医疗任务，目的是确定每位女性的认知功能状态。 研究结果表明，摄入食物的数量和摄入频率不会影响大脑功能。然而，最重要的是食物中所含的坏脂肪的含量。它们 ...
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尽管您继续定期锻炼，但如果您的减肥过程停止了该怎么办？并且该人物没有获得所需的模型外观......是时候纠正所犯的错误了。 当一个人开始锻炼时，一开始他的体重会很快减轻。然而，一段时间后，减肥过程会减慢，然后可能完全停止。这是因为我们的身体首先排出多余的水分。当谈到脂肪组织时，对抗超重就变得更加劳动密集型。是时候在体育锻炼中添加按摩和桑拿 ...
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瑜伽不仅是近年来的一种时尚潮流，它确实是一种正确且有益于全身健康的练习方式。如果您还在犹豫要不要买垫子来参加训练，我们为您精选了一系列令人难以置信的视频，之后所有借口都会消失！ 您很可能像大多数活跃的女性一样没有足够的时间锻炼。但您绝对应该有机会每周至少花几个小时来保持身体良好的状态。这种模式对于瑜伽练习来说已经足够了。即使您没有任何身体 ...
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