Amerika Birleşik Devletleri'ndeki bilim adamları, hamilelik sırasında çalışan kadınların, özellikle de ayakta çok fazla zaman geçirmeleri gereken pozisyonlarda çalışan ka ...
Devamını oku
Kas kütlesi kazanmak için spor salonunda saatler harcamanıza gerek yok. Bilim adamları, antrenman yapmadan kas kazanımlarını artırmanıza olanak tanıyan bir protein buldul ...
Devamını oku
Proteinler spor yapmak ve zayıflamak için önemli bir besin öğesidir. Ancak piyasada birçok farklı protein türü olduğundan doğru protein türünü seçmek zor olabilir. Bu yaz ...
Devamını oku
Her yıl plastik cerrahi daha erişilebilir hale geliyor ve giderek daha fazla kadın cerrahın bıçağının altına girmeye cesaret ediyor. Amerikan Estetik Plastik Cerrahi Dern ...
Devamını oku
Günümüzde birçok kadın vücutlarıyla ilgili komplekslerden muzdariptir. Ancak bu sadece görünüş sorunu değil, aynı zamanda iç dünyayla da ilgili bir sorundur. Vücudunuzla ...
Devamını oku
Squat, güzel bir kalça ve güçlü bacaklar geliştirmek için en etkili egzersizlerden biridir. Ancak bu egzersiz iyi bir teknik gerektirir, aksi takdirde dizlerinizi veya be ...
Devamını oku
Brigham ve Kadın Hastanesi'nden Amerikalı bilim adamlarının yakın zamanda yürüttüğü çalışmalar, trans yağlar olarak da bilinen doymuş yağların, kadınlarda kalp-damar sist ...
Devamını oku
Jimnastik ve yoga sağlığın korunmasına yardımcı olur - kasları güçlendirir, elastik hale getirir, vücuttaki kan dolaşımını normalleştirir ve buna bağlı olarak metabolizma ...
Devamını oku
Düzenli egzersiz yapmaya devam etmenize rağmen kilo verme süreciniz durmuşsa ne yapmalısınız? Ve figür istenilen model görünümünü elde edemiyor... Yapılan hataları düzelt ...
Devamını oku
Yoga sadece son yılların modası değil, gerçekten tüm vücut sağlığı için doğru ve faydalı bir uygulamadır. Eğer hala bir mat alıp antrenmana gelmek konusunda tereddüt ediy ...
Devamını oku
Turkish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish