Yoga yapmaya nasıl başlanır: İlham almak için en iyi 5 video

Yoga sadece son yılların modası değil, gerçekten tüm vücut sağlığı için doğru ve faydalı bir uygulamadır. Eğer hala bir mat alıp antrenmana gelmek konusunda tereddüt ediyorsanız, sizin için bir dizi inanılmaz video hazırladık; sonrasında tüm bahaneler kendiliğinden ortadan kalkacak!

Büyük olasılıkla, çoğu aktif kadın gibi sizin de egzersiz yapmak için yeterli zamanınız yok. Ancak kesinlikle haftada en az birkaç saatinizi vücudunuzu iyi bir fiziksel formda tutmaya ayırma fırsatına sahip olmalısınız. Bu mod yoga pratiği için oldukça yeterlidir. Çözmeniz gereken herhangi bir fiziksel sorununuz olmasa bile yoga hayatınızı daha iyi yönde değiştirecektir. Bu videolarda nasıl olduğunu açıkça göreceksiniz!

Bryony Smith'ten sabah antrenmanı.
Bu kız, yoganın insan vücudunu ne kadar ustaca geliştirebileceğinin bir sınırı olmadığını gösteriyor.

Okyanus kenarında Yoga, Goa, 2011.
Adam bu inanılmaz kızı sahilde gördü ve sessizce çekime başladı. Onu 20 dakika izledi, filme aldı, özel bir andı ve bunu uzun süre hatırlayacağını biliyordu.

Megan Curie'den deniz yogası.
Sörf sesi eşliğinde ilham verici bir yoga pratiği daha.

Eşli akro yoga.
Yogayı çiftler halinde de yapabilirsiniz; bu, her iki partnerin duygusallığını büyük ölçüde uyandırır ve gerçek güveni doğurur. Bryony Smith ve kocası bu konuda hiçbir şüphe bırakmıyor.

Ve sonunda...
Adam Levine bile size yoga yapmanız için ilham vermiyorsa, sizinle ne yapacağımızı bilmiyoruz :)

Haberlerimizi sosyal ağlarda takip edin: Facebook, VKontakte ve Instagram'da İSTİYORUM