Cách bắt đầu tập yoga: 5 video hay nhất để truyền cảm hứng

Yoga không chỉ là xu hướng thời thượng trong những năm gần đây mà nó thực sự là một môn tập luyện đúng đắn và có lợi cho sức khỏe toàn cơ thể. Và nếu bạn vẫn còn ngần ngại trong việc mua một tấm thảm và đến tập luyện, chúng tôi đã tổng hợp tuyển tập các video đáng kinh ngạc dành cho bạn, sau đó mọi lời bào chữa sẽ tự biến mất!

Rất có thể, bạn cũng như hầu hết những phụ nữ năng động, không có đủ thời gian để tập thể dục. Nhưng bạn chắc chắn nên có cơ hội dành ít nhất vài giờ mỗi tuần để giữ cho cơ thể mình có thể trạng tốt. Chế độ này khá đủ cho việc tập yoga. Ngay cả khi bạn không có vấn đề gì về thể chất cần giải quyết, yoga vẫn sẽ thay đổi cuộc sống của bạn tốt hơn. Trong những video này, bạn sẽ thấy rõ cách thực hiện!

Bài tập buổi sáng của Bryony Smith.
Cô gái này cho thấy không có giới hạn nào về việc yoga rèn luyện cơ thể con người một cách khéo léo như thế nào.

Yoga bên đại dương, Goa, 2011.
Chàng trai nhìn thấy cô gái đáng kinh ngạc này trên bãi biển và lặng lẽ bắt đầu quay phim. Anh ấy đã quan sát cô ấy trong 20 phút, quay phim, đó là một khoảnh khắc đặc biệt và anh ấy biết mình sẽ nhớ rất lâu.

Yoga biển của Megan Curie.
Một bài tập yoga đầy cảm hứng khác kèm theo âm thanh của sóng lướt sóng.

Yoga acro kết hợp.
Bạn cũng có thể tập yoga theo cặp; nó đánh thức rất nhiều sự gợi cảm của cả hai đối tác và tạo ra sự tin tưởng thực sự. Bryony Smith và chồng cô không còn nghi ngờ gì về điều này.

Và cuối cùng...
Nếu ngay cả chính Adam Levine cũng không truyền cảm hứng cho bạn tập yoga thì chúng tôi cũng không biết phải làm gì với bạn :)

Theo dõi tin tức của chúng tôi trên mạng xã hội: TÔI MUỐN trên Facebook, VKontakte và Instagram