Как да започнете да правите йога: 5 най-добри видеоклипа за вдъхновение

Йога е не само модерна тенденция през последните години, тя е наистина правилна и полезна практика за здравето на цялото тяло. И ако все още се колебаете да си купите постелка и да дойдете на тренировка, ние сме събрали селекция от невероятни видеоклипове за вас, след които всички извинения ще изчезнат сами!

Най-вероятно вие, като повечето активни жени, нямате достатъчно време за упражнения. Но определено трябва да имате възможност да отделите поне няколко часа седмично, за да поддържате тялото си в добра физическа форма. Този режим е напълно достатъчен за практикуване на йога. Дори и да нямате никакви физически проблеми за разрешаване, йога пак ще промени живота ви към по-добро. В тези видеа ще видите ясно как!

Сутрешна практика от Брайони Смит.
Това момиче показва, че няма ограничение за това колко умело йога усъвършенства човешкото тяло.

Йога край океана, Гоа, 2011 г.
Човекът видя това невероятно момиче на плажа и тихо започна да снима. Той я гледа 20 минути, снима го, беше специален момент и знаеше, че ще го помни дълго.

Морска йога от Меган Кюри.
Още една вдъхновяваща йога практика, придружена от шума на прибоя.

Акро йога по двойки.
Можете също така да правите йога по двойки; това силно събужда чувствеността на двамата партньори и поражда истинско доверие. Брайони Смит и нейният съпруг не оставят никакво съмнение в това.

И накрая...
Ако дори самият Адам Левин не ви вдъхнови да правите йога, не знаем какво да правим с вас :)

Следвайте нашите новини в социалните мрежи: ИСКАМ във Facebook, VKontakte и Instagram