Come iniziare a fare yoga: 5 migliori video per l'ispirazione

Lo yoga non è solo una moda degli ultimi anni, è davvero una pratica corretta e benefica per la salute di tutto il corpo. E se sei ancora indeciso se comprare un tappetino e venire ad allenarti, abbiamo messo insieme per te una selezione di video incredibili, dopo i quali tutte le scuse spariranno da sole!

Molto probabilmente, tu, come la maggior parte delle donne attive, non hai abbastanza tempo per fare esercizio. Ma dovresti assolutamente avere l'opportunità di dedicare almeno qualche ora alla settimana a mantenere il tuo corpo in buona forma fisica. Questa modalità è abbastanza sufficiente per la pratica dello yoga. Anche se non hai problemi fisici da risolvere, lo yoga cambierà comunque la tua vita in meglio. In questi video vedrai chiaramente come!

Allenamento mattutino di Bryony Smith.
Questa ragazza dimostra che non c'è limite all'abilità con cui lo yoga affina il corpo umano.

Yoga in riva all'oceano, Goa, 2011.
Il ragazzo ha visto questa incredibile ragazza sulla spiaggia e ha iniziato tranquillamente a filmare. L'ha osservata per 20 minuti, l'ha filmato, è stato un momento speciale e sapeva che lo avrebbe ricordato a lungo.

Yoga in mare di Megan Curie.
Un'altra pratica yoga stimolante accompagnata dal suono delle onde.

Acro yoga in coppia.
Puoi anche fare yoga in coppia: risveglia notevolmente la sensualità di entrambi i partner e genera una vera fiducia. Bryony Smith e suo marito non lasciano dubbi al riguardo.

E infine...
Se anche lo stesso Adam Levine non ti ispira a fare yoga, non sappiamo cosa fare con te :)

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