Πώς να ξεκινήσετε να κάνετε γιόγκα: 5 καλύτερα βίντεο για έμπνευση

Η γιόγκα δεν είναι μόνο μια τάση της μόδας τα τελευταία χρόνια, είναι πραγματικά μια σωστή και ευεργετική πρακτική για την υγεία όλου του σώματος. Και αν εξακολουθείτε να διστάζετε να αγοράσετε ένα χαλάκι και να έρθετε στην προπόνηση, έχουμε συγκεντρώσει μια επιλογή από απίστευτα βίντεο για εσάς, μετά από τα οποία όλες οι δικαιολογίες θα φύγουν από μόνες τους!

Πιθανότατα, εσείς, όπως οι περισσότερες δραστήριες γυναίκες, δεν έχετε αρκετό χρόνο για άσκηση. Αλλά σίγουρα θα πρέπει να έχετε την ευκαιρία να αφιερώνετε τουλάχιστον μερικές ώρες την εβδομάδα για να διατηρείτε το σώμα σας σε καλή φυσική κατάσταση. Αυτή η λειτουργία είναι αρκετά επαρκής για την πρακτική της γιόγκα. Ακόμα κι αν δεν έχετε σωματικά προβλήματα να λύσετε, η γιόγκα θα αλλάξει τη ζωή σας προς το καλύτερο. Σε αυτά τα βίντεο θα δείτε ξεκάθαρα πώς!

Πρωινή πρακτική από τον Bryony Smith.
Αυτό το κορίτσι δείχνει ότι δεν υπάρχει όριο στο πόσο επιδέξια η γιόγκα ακονίζει το ανθρώπινο σώμα.

Γιόγκα δίπλα στον ωκεανό, Γκόα, 2011.
Ο τύπος είδε αυτό το απίστευτο κορίτσι στην παραλία και άρχισε να γυρίζει ήσυχα. Την παρακολούθησε για 20 λεπτά, το γύρισε, ήταν μια ξεχωριστή στιγμή και ήξερε ότι θα τη θυμόταν για πολύ καιρό.

Sea yoga από τη Μέγκαν Κιουρί.
Άλλη μια εμπνευσμένη πρακτική γιόγκα συνοδευόμενη από τον ήχο του σερφ.

Ζευγάρι Acro yoga.
Μπορείτε επίσης να κάνετε γιόγκα σε ζευγάρια, αφυπνίζει πολύ τον αισθησιασμό και των δύο συντρόφων και εμπνέει πραγματική εμπιστοσύνη. Η Bryony Smith και ο σύζυγός της δεν αφήνουν καμία αμφιβολία για αυτό.

Και τελικά...
Αν ακόμη και ο ίδιος ο Adam Levine δεν σας εμπνέει να κάνετε γιόγκα, δεν ξέρουμε τι να κάνουμε μαζί σας :)

Ακολουθήστε τα νέα μας στα κοινωνικά δίκτυα: ΘΕΛΩ στο Facebook, το VKontakte και το Instagram