ヨガを始める方法: インスピレーションに最適な 5 つのビデオ

ヨガは近年流行しているだけでなく、まさに体全体の健康に役立つ正しい実践です。マットを購入してトレーニングに参加するのをまだためらっている場合は、私たちがあなたのために素晴らしいビデオを集めました。そうすれば、すべての言い訳は自然に消えます。

おそらく、ほとんどの活動的な女性と同様に、あなたも運動する時間が十分にないでしょう。しかし、体の状態を良好に保つために、週に少なくとも数時間を費やす機会は必ず持つべきです。ヨガの練習にはこのモードで十分です。たとえ身体的に解決すべき問題がなかったとしても、ヨガはあなたの人生をより良い方向に変えるでしょう。これらのビデオでは、その方法がはっきりとわかります。

ブライオニー・スミスの朝の練習。
この少女は、ヨガが人体をいかに巧みに磨くかに限界がないことを示しています。

海辺のヨガ、ゴア、2011年。
男はビーチでこの素晴らしい女の子を見て、静かに撮影を始めました。彼は彼女を20分間観察し、それを撮影しました。それは特別な瞬間であり、彼はそれを長い間覚えておくだろうと確信していました。

ミーガン・キュリーによる海ヨガ。
波の音を聞きながら、またまた感動的なヨガの練習をしました。

ペアアクロヨガ。
ペアでヨガを行うこともできます。ヨガは両方のパートナーの官能性を大いに目覚めさせ、真の信頼を生み出します。ブライオニー・スミスと彼女の夫は、これについて何の疑いも抱いていません。

そして最後に...
アダム・レヴィーン自身でさえあなたにヨガをする気を起こさせないなら、私たちはあなたをどうすればいいのかわかりません:)

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