慢性疲労には「ノー」と言いましょう！

慢性疲労には「ノー」と言いましょう！

確かに、仕事や家事で忙しい一日を過ごした後、あなたはおそらく本物の「レモンを絞った」ような気分になったことがあるでしょう。最悪なのは、常に疲労感と疲労感を感じていることです。この記事は、慢性疲労症候群が何であるかを直接知っている人、およびこのような漫画とは程遠い現象の発生を防ぎたい人を対象としています。

現代の女性は、食事を作り、家の掃除をし、子どもを幼稚園に送り迎えし、食料品を買い、その分野のプロになってキャリアのはしごを昇り、あらゆることをなんとかこなします...そして、ただ遊びたいだけでも。キッチンから怪しい焦げ臭い匂いがするのではないかとそわそわせずに、お子さんと一緒に本を読んであげてください。

愛する人に会うとき、明日の報告のことを考えて急いで耳にキスをするのではなく、平和で静かに一緒に夜を過ごすのは、なんと素晴らしいことでしょう...現代の女性は、すべてを同時に行う必要があります。一日の終わりまでに、空飛ぶような歩き方、明るい気分、そして愛する人への幻想と情熱を維持してください。内部で何かが壊れているように見える場合はどうすればよいですか？なぜか普通のことをする力がなくなり、諦めてしまい、世の中のすべてに興味がなくなってしまいます。一日中座って、何も考えずにインターネット上のリンクやテレビのリモコンのボタンをクリックしたり、さらにはただ寝ていたりしたいのですが...もしかしたら、これは老化のせいでしょうか?ある意味、そうだね！結局のところ、老いとは自分自身の疲れであり、それはどの年齢でも現れる可能性があります。しかし、この「老い」は長い間追放することができます。知るか？たぶん永遠に！

症状と原因

この症状は多くの人によく知られています。倦怠感、物忘れ、神経過敏、早朝の倦怠感と眠気、そして夕方の自動操縦状態と夜間不眠です。

ここでは、どこからともなく、カンジダ症、ヘルペス、血圧の変化、頻繁な風邪、その他の「魅力」が現れます。

この状態には無数の理由が考えられます。

1. 睡眠不足または睡眠不足、
2. 蓄積されたストレス、
3. 過労、
4. 平凡なビタミン欠乏と不健康な食生活、
5. 特定の薬（抗アレルギー薬など）を服用している、
6. 急性（風邪も含む）と潜伏性の両方で発生するほぼすべての病気。

単一の原因が長い間気づかれないこともありますが、いくつかの原因が組み合わさると生活に大きな負担がかかることがあります。

場合によっては、深刻な健康上の問題がすべての問題の根本にあることがあります。

1. 内分泌疾患（甲状腺、副腎の病気）;
2. 心血管系および血液の疾患（アテローム性動脈硬化症、高血圧および低血圧、貧血）。
3. 感染症（結核、クラミジア、慢性ウイルス感染症など）、蠕虫の侵入。
4. 脳の腫瘍疾患。
5. 神経系の疾患およびさまざまな機能障害（栄養血管性ジストニア、神経症、うつ病）。
6. 肥満。

病気か機能障害か？

幸いなことに、私たちはひどい病気について話しているのではなく、機能障害について話していることがほとんどです。

コンピュータのオペレーティング システムがクラッシュしたと想像してください。すべての部品は所定の位置にあり、電子機器は正常に動作していますが、問題はソフトウェアにあります。プログラムを再インストールするだけで問題ありません。これは通常、体の中で起こります。上記のほぼすべての理由は、最終的には脳と末梢神経系への血液供給の混乱につながります。

脳細胞が窒息し始め、熱心にあくびをしたり、悲しそうにため息をついたり、すべての興味、野心、ニーズがひとつのことに圧縮されてしまいます。つまり、眠ることです。適切に「呼吸」し、血管に血液が流れるようになると（ストレッチや冷たいシャワーを浴びるなど）、頭がすっきりして気分も明るくなります。

しかし、これでは十分ではない場合もあります。代謝障害の結果、私たちの体の細胞は、血行不良に陥っていないにもかかわらず、依然として飢餓状態にあります。彼らは正常に機能するための栄養素、エネルギー、ビタミン、微量元素が不足しています。

さらに：