ボディービルとフィットネスにおける一貫性の原則。

多くの新人は、非常によくある固定観念を 1 つ持っています。彼らにとって、強くて筋肉質になるためには、ジムでトレーニングしたり、超重量の限界以下の重量を持ち上げたり、最新の革新的なスポーツ用品だけを使ってトレーニングしたりする必要があるようです。こればかりは、まったく方法がありません。

しかし、ワールドボディビルの創始者を思い出してください。ユージン・サンドウ、ゲオルグ・ハッケンシュミット、そして同じ有名なベイダー兄弟のような人々は、文字通り何もせずに体を作ることに取り組みました。同時に、実際にはスポーツ用品はまったくなく、設備の整ったジムなど夢にも思いませんでした。

そして何もありません！これらすべてがなくても、人々は前例のない高みに到達しました。なぜ？そう、彼らには願望があったからです！自分を変えたいという願望。改善する。あなたをより強く、より健康に、より筋肉質にします。そのため、現代のボディビルの創始者たちは、ダンベル、ケトルベル、ウェル、バーベル、さらにはキャストボールバーベルだけを使ってトレーニングしましたが、それでも彼らが有名になり、世界中で知られるようになることは妨げられませんでした。

彼らはどのようにして、これほど最小限の装備でこれらすべてを達成できたのでしょうか?答えは簡単です。ボディビルとフィットネスにおける一貫性の原則は、ボディビルに関する教え全体の基礎であり、いわば、このスポーツにおけるすべての成功が常に拠り所となっている基礎石です。たった一度ジムに行って、限界まで体を鍛えたとしても、何も達成できないでしょう。しかし、授業を怠けたりサボったりする機会さえ与えず、定期的かつ継続的に勉強することで、最終的には上記の有名人たちと肩を並べることができるでしょう。もちろん、これには何年もかかります。しかし、それが簡単だとは誰も言いませんでした。これが一貫性の原則です。ライフスタイル全体を再構築する必要があります。スポーツを良い習慣にして、やめられないようにしましょう。不治の病のように、これにうんざりする必要があります。そうして初めて、真の素晴らしい成功を収めることができます。

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