Vücut geliştirme ve fitnessta tutarlılık ilkesi.

Yeni gelenlerin çoğunun çok yaygın bir stereotipi var. Onlara öyle geliyor ki, güçlü ve kaslı olmak için spor salonunda antrenman yapmak, süper ağır, alt sınır ağırlıkları kaldırmak, yalnızca modern, yenilikçi spor ekipmanları üzerinde çalışmak vb. vb. Gerekiyor... Ve olmadan tüm bunların kesinlikle hiçbir yolu yok.

Ama Dünya vücut geliştirmenin kurucularını hatırlayalım. Eugene Sandow, Georg Hackenschmidt ve aynı ünlü Vader kardeşler gibi insanlar, kelimenin tam anlamıyla hiçbir şey yapmadan vücutlarını inşa etmeye çalıştılar. Aynı zamanda aslında hiçbir spor ekipmanı yoktu ve donanımlı spor salonlarının hayali bile yoktu.

Ve hiçbir şey! İnsanlar tüm bunlar olmadan bile benzeri görülmemiş yüksekliklere ulaştı! Ve neden? Evet, çünkü bir arzuları vardı! Kendini değiştirme arzusu. Geliştirmek. Seni daha güçlü, daha sağlıklı, daha kaslı yap. Yani modern vücut geliştirmenin kurucuları sadece dambıl, kettlebell, kuyu, halter ve hatta alçı halterle antrenman yaptılar, ancak bu onların dünya çapında ünlü olmalarını ve tanınmalarını engellemedi.

Tüm bunları bu kadar az ekipmanla nasıl başardılar? Cevap basit: Vücut geliştirme ve fitnesstaki tutarlılık ilkesi, vücut geliştirme hakkındaki tüm öğretinin temelidir, tabiri caizse, bu spordaki tüm başarının her zaman dayandığı ve her zaman dayandığı temel taş. Spor salonunu bir kez ziyaret edip kendinizi kapasitenize kadar pompalarsanız kesinlikle hiçbir şey elde edemezsiniz! Ancak düzenli ve sürekli çalışarak, kendinize hiçbir zaman kendinizi şımartmaya ve bir dersi atlama şansına bile izin vermediğinizde, eninde sonunda yukarıda adı geçen ünlü kişiliklerle aynı seviyeye gelebileceksiniz. Tabii bu yıllar alır. Ama kimse bunun kolay olacağını söylemedi. Tutarlılık ilkesi budur: Tüm yaşam tarzınızı yeniden şekillendirmeniz gerekir. Sporu vazgeçemeyeceğiniz iyi bir alışkanlık haline getirin. Tedavi edilemez bir hastalık gibi bundan bıkmanız gerekiyor ve ancak o zaman gerçekten etkileyici bir başarıya ulaşacaksınız.

Ne? Hala evde dambıl yok mu? – daha sonra hızlıca satın almak için en yakın mağazaya gidin!!!

...gerçi ileri teknoloji çağımızda mağazaya kendi başınıza koşmanız hiç de gerekli değil. Sanırım, muhtemelen aşağı yukarı her köhne kasabada, kendinize uygun bir modeli kolayca bulabileceğiniz yerel bir çevrimiçi spor malzemeleri mağazası vardır ve hatta doğrudan evinize teslimatı bile ayarlayacaklardır. Örneğin, spor ekipmanı yelpazemizin genişliği gerçekten şaşırtıcı. Fiyatlar oldukça makul, üstelik size indirim yapacaklar, bonus sistemi var ve tabii ki evinize hızlı teslimat. Öneririz! Çok rahat!