Sagen wir „Nein“ zu chronischer Müdigkeit!

Sagen wir „Nein“ zu chronischer Müdigkeit!

Sicherlich haben Sie sich nach einem anstrengenden Arbeitstag und Hausarbeiten wie eine echte „ausgepresste Zitrone“ gefühlt. Das Schlimmste ist, wenn man sich ständig müde und erschöpft fühlt... Dieser Artikel richtet sich an diejenigen, die aus erster Hand wissen, was das chronische Müdigkeitssyndrom ist, sowie an diejenigen, die das Auftreten dieses alles andere als komischen Phänomens verhindern möchten.

Eine moderne Frau schafft alles: Essen kochen, das Haus putzen, ihr Kind vom Kindergarten bringen und abholen, Lebensmittel einkaufen, eine Fachfrau auf ihrem Gebiet sein und auf der Karriereleiter nach oben klettern ... Und wie man einfach spielen möchte Lesen Sie Ihrem Kind gemeinsam Bücher vor, ohne bei dem Gedanken zappeln zu müssen, dass aus der Küche ein verdächtiger Brandgeruch strömt?!

Wie schön ist es, wenn man einen geliebten Menschen trifft, ihm nicht hastig einen Kuss aufs Ohr zu geben und an den morgigen Bericht zu denken, sondern den Abend gemeinsam in Ruhe zu verbringen... Eine moderne Frau muss alles tun, und zwar gleichzeitig Behalten Sie Zeit für einen fliegenden Gang, eine fröhliche Stimmung und am Ende des Tages einen ganzen Strauß Fantasien und Leidenschaft für Ihren Liebsten! Was tun, wenn es so aussieht, als wäre im Inneren etwas kaputt? Aus irgendeinem Grund habe ich nicht die Kraft, gewöhnliche Dinge zu tun, ich gebe auf und verliere das Interesse an allem auf der Welt. Ich möchte einfach nur den ganzen Tag herumsitzen, gedankenlos auf Links im Internet oder Tasten auf der TV-Fernbedienung klicken oder, noch besser, einfach nur schlafen ... Vielleicht liegt es am Alter? In gewissem Sinne ja! Denn Alter ist Selbstübermüdung und kann in jedem Alter auftreten. Aber dieses „Alter“ kann für lange Zeit verbannt werden. Wer weiß? Vielleicht für immer!

Symptome und Ursachen

Die Symptome sind vielen bekannt: Müdigkeit, Vergesslichkeit, Nervosität, Abgeschlagenheit und Schläfrigkeit am frühen Morgen, abends Autopilot-Zustand und nächtliche Schlaflosigkeit.

Hier, aus dem Nichts, Soor, Herpes, Blutdruckveränderungen, häufige Erkältungen und andere „Reize“!

Es gibt unzählige Gründe für diesen Zustand:

1. unzureichender oder unruhiger Schlaf,
2. angesammelter Stress,
3. Überarbeitung,
4. banaler Vitaminmangel und ungesunde Ernährung,
5. Einnahme bestimmter Medikamente (zum Beispiel Antiallergika),
6. fast jede Krankheit, die sowohl akut (auch eine Erkältung) als auch in latenter Form auftritt.

Eine einzelne Ursache kann lange Zeit unbemerkt bleiben, doch mehrere Ursachen zusammen können das Leben zu einer schweren Belastung machen.

Manchmal sind schwerwiegende gesundheitliche Probleme die Ursache aller Probleme:

1. endokrine Erkrankungen (Erkrankungen der Schilddrüse, Nebennieren);
2. Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems und des Blutes (Atherosklerose, Bluthochdruck und Hypotonie, Anämie);
3. Infektionskrankheiten (Tuberkulose, Chlamydien, chronische Virusinfektionen usw.), Helminthenbefall;
4. Tumorerkrankungen des Gehirns;
5. Erkrankungen des Nervensystems und verschiedene Funktionsstörungen (vegetativ-vaskuläre Dystonie, Neurosen, Depression);
6. Fettleibigkeit.

Krankheit oder Funktionsstörung?

Glücklicherweise sprechen wir häufiger nicht von einer schrecklichen Krankheit, sondern von einer Funktionsstörung.

Stellen Sie sich vor, das Betriebssystem Ihres Computers ist abgestürzt. Alle Teile sind vorhanden, die Elektronik funktioniert einwandfrei, aber das Problem liegt in der Software. Sie müssen lediglich das Programm neu installieren – und alles ist gut! Dies geschieht normalerweise im Körper. Fast alle der oben genannten Gründe führen letztendlich zu einer Störung der Blutversorgung des Gehirns und des peripheren Nervensystems.

Gehirnzellen beginnen zu ersticken, Sie gähnen fleißig, seufzen traurig und alle Interessen, Ambitionen und Bedürfnisse werden in einer Sache zusammengefasst – zu schlafen. Sobald Sie richtig „atmen“, die Durchblutung Ihrer Gefäße in Gang bringen (zum Beispiel durch Dehnübungen oder eine kühle Dusche), wird Ihr Kopf klarer und Sie fühlen sich fröhlich.

Aber manchmal reicht das nicht aus. Durch den gestörten Stoffwechsel verhungern die Zellen unseres Körpers, obwohl sie nicht unter einer schlechten Durchblutung leiden. Für eine normale Funktion fehlen ihnen Nährstoffe, Energie, Vitamine und Mikroelemente.

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