Wie trainiert man den Vestibularapparat eines Sportlers?

Seit unserer Kindheit wissen wir alle, was der menschliche Vestibularapparat ist. Dabei handelt es sich um nichts anderes als die Fähigkeit unseres Körpers, verschiedenen dynamischen Belastungen standzuhalten, wie zum Beispiel: Rotationen, Hochgeschwindigkeitsbewegungen, plötzliche Veränderungen der Körperposition im Raum, See- und Luftbewegungen und andere ähnliche Einflüsse... Wir wissen es auch dass der menschliche Vestibularapparat schwach und stark sein kann und daher irgendwie trainiert, verbessert und entwickelt werden kann ...

Wie Sie wahrscheinlich selbst verstehen, sind die Anforderungen an den Vestibularapparat eines Profisportlers im Gegensatz zu einem normalen Menschen viel höher, da er auf jede Art von körperlicher Einwirkung auf seinen Körper vorbereitet sein muss. Dies gilt insbesondere für aktive Mannschaftssportarten, wie zum Beispiel:

1. I) Fußball,
2. II) Hockey,
3. III) Basketball,
4. IV) Volleyball,
5. V) Handball,
6. VI) und andere ähnliche Disziplinen...

Noch relevanter ist es für Kraftkontaktsportarten wie:

1. American Football,
2. Rugby,
3. Lacrosse,
4. Boxen, Ringen und Kampfsport,
5. und andere …

Nun, und natürlich ist es für die folgenden Sportdisziplinen am relevantesten:

1. Auto- und Motorradsport,
2. Fallschirmspringen,
3. Tauchen,
4. Parkour,
5. Windsurfen,
6. Tauchen,
7. und andere Extremsportarten...

Nun, ich glaube nicht, dass es sich überhaupt lohnt, über die Ausbildung von militärischen und zivilen Piloten und Kosmonauten zu sprechen – sie führen solche Schulungen unbedingt und in einem noch intensiveren Modus (nahe dem maximal zulässigen) Modus durch.

Versuchen wir also, die Frage zu beantworten: Wie trainiert man den Vestibularapparat eines modernen Sportlers? Wie trainiert man seine Koordination? Und vor allem: Mit welchen Simulatoren und technischen Mitteln?

Zusammenklappbares Zentrifugenkarussell.

Das Karussellzentrifugengerät dient dem Training und der Verbesserung der Orientierung des Sportlers im umgebenden Raum. Das Gerät ermöglicht Ihnen gleichzeitig ein aktives und passives Vestibulartraining in allen möglichen Kombinationen und Kombinationen.

Im Boden, genau im Lot der oberen Aufhängungsscharnierachse, ist eine Gewindebuchse 5 vom Taumelscheibenscharnier fest angebracht, in die bei der Montage die Scharnierachse 4 eingeschraubt wird. Nach der Demontage ist das Loch im Boden bündig. verschlossen mit einem Gummistopfen mit einem Durchmesser von 25 mm. Zwei „Brillen“ werden am oberen Teil des Scharniers mit einem Stahlstift durch die Ösen befestigt. 3. In die Brille werden Duraluminium-(Hohl-)Stangen oder Stangen aus Turnstangen eingesetzt. 2. Die oberen Enden der Stangen werden mit gesichert Kettenglieder, indem sie ihren Neigungswinkel und damit den Drehradius anpassen. Die genannten Taumelscheibenscharniere werden in bereits bekannter Weise an den freien Gliedern der Ketten befestigt.

Der Gürtel 1 wird mit zwei Karabinern an den Scharnierösen befestigt, auf denen die Trainierenden sitzen oder liegen. Anstelle eines Gürtels kann in die Ösen auch eine Stahlstange eingeführt werden, an der sich eine Person mit den Händen festhalten muss.

Die Drehung um eine Achse entlang eines großen Radius erfolgt bei einer Karussellzentrifuge selbstständig oder mit Hilfe eines Partners manuell sowie mit einem im Boden eingebauten Elektroantrieb. Durch Drehen an den Gurten kann der Trainierende Winkelbeschleunigungen anpassen, indem er den Körper gruppiert oder aufrichtet. Eine Person, die an seinen Händen hängt, kann das Gleiche tun, indem sie ihre Beine spreizt und sie verbindet. Die gleichzeitige Rotation entlang großer und kleiner Radien ist ein wichtiger Anreiz für das Training des Vestibularapparates.

Ausrüstung für komplexes motorisches Training des Sportlerkörpers.

Es wird vor allem zum Training des Vestibularapparates, zur Verbesserung der Bewegungskoordination sowie als unterhaltsames Sportgerät in Parks und Sportzentren eingesetzt. Das Projektil (Abb. 2) besteht aus einem Träger 2, darauf montierten rotierenden Scheiben 3 und auf der Scheibe rotierenden Stützelementen (Exzentern) 1.

In den folgenden Artikeln in diesem Abschnitt werden wir die Geschichte über die Bildungs- und Trainingsinstrumente moderner Sportler und ihrer Trainer fortsetzen. Lesen Sie in diesem Thread mehr über klassische Fitness- und Bodybuildinggeräte.