운동선수의 전정기관을 훈련하는 방법은 무엇입니까?

어린 시절부터 우리 모두는 인간의 전정 기관이 무엇인지 알고 있습니다. 이는 회전, 고속 운동, 우주에서의 신체 위치의 급격한 변화, 바다 및 공기 운동 및 기타 유사한 영향과 같은 다양한 종류의 동적 하중을 견딜 수 있는 우리 신체의 능력에 지나지 않습니다. 우리는 또한 알고 있습니다 인간의 전정 기관은 약할 수도 있고 강할 수도 있으므로 어떻게든 훈련되고, 개선되고, 발전될 수 있다는 것입니다.

당신도 아마 이해하고 있듯이, 프로 운동선수의 전정 기관에 대한 요구 사항은 일반 사람과 달리 훨씬 더 높습니다. 왜냐하면 그는 자신의 신체에 대한 모든 종류의 신체적 충격에 대비해야 하기 때문입니다. 이는 특히 다음과 같은 활동적인 팀 스포츠에 해당됩니다.

1. 나) 축구,
2. II) 하키,
3. III) 농구,
4. IV) 배구,
5. V) 핸드볼,
6. VI) 및 기타 유사한 분야...

이는 다음과 같은 전력 접촉 스포츠에 더욱 적합합니다.

1. 미식 축구,
2. 럭비,
3. 라크로스,
4. 복싱, 레슬링, 무술,
5. 다른 사람 …

물론, 이는 다음 스포츠 분야와 가장 관련이 있습니다.

1. 자동차 및 오토바이 스포츠,
2. 낙하산,
3. 다이빙,
4. 파쿠르,
5. 윈드서핑,
6. 다이빙,
7. 그리고 다른 익스트림 스포츠...

글쎄, 나는 군사 및 민간 조종사와 우주 비행사 훈련에 대해 이야기 할 가치조차 없다고 생각합니다. 그들은 그러한 훈련을 실패 없이 훨씬 더 강렬한 (허용 가능한 최대치에 가까운) 모드로 수행합니다.

그렇다면 현대 운동선수의 전정기관을 어떻게 훈련시킬 것인가라는 질문에 답해 보도록 하겠습니다. 그의 조정을 훈련하는 방법은 무엇입니까? 그리고 가장 중요한 것은 시뮬레이터와 기술적 수단의 도움으로 무엇입니까?

접이식 원심분리기 회전목마.

회전식 원심분리기 장치는 주변 공간에서 운동선수의 방향을 훈련하고 개선하기 위한 것입니다. 이 장치를 사용하면 가능한 모든 조합과 조합으로 능동 및 수동 전정 훈련을 동시에 제공할 수 있습니다.

바닥에는 상부 서스펜션 힌지 축의 수직 지점에 스와시 플레이트 힌지의 나사산 부싱 5가 단단히 부착되어 있으며 조립 중에 힌지 축 4가 나사로 고정되어 있습니다. 분해 후 바닥의 구멍이 플러시됩니다. 직경 25mm의 고무 플러그로 닫혀 있습니다. 두 개의 "안경"이 강철 핀을 사용하여 눈을 통해 경첩 상단에 부착됩니다. 3. 두랄루민(빈) 막대 또는 체조 막대의 막대가 안경에 삽입됩니다. 2. 막대의 상단은 나사로 고정됩니다. 체인 링크, 경사각 조정, 결과적으로 회전 반경 . 지정된 스와시플레이트 힌지는 이미 알려진 방식으로 체인의 자유 링크에 부착됩니다.

벨트 1은 훈련생이 앉거나 누울 수 있는 카라비너 ​​2개로 힌지 고리에 부착됩니다. 벨트 대신 강철 막대를 구멍에 삽입할 수 있으며, 사람이 손으로 잡아야 합니다.

회전식 원심분리기의 큰 반경을 따라 축을 중심으로 한 회전은 독립적으로 또는 파트너의 도움을 받아 수동으로 수행되거나 바닥에 내장된 전기 드라이브를 사용하여 수행됩니다. 벨트 위에서 회전함으로써 훈련생은 몸을 그룹화하거나 곧게 펴서 각가속도를 조정할 수 있습니다. 손에 매달린 사람도 다리를 벌리고 연결하는 것과 같은 일을 할 수 있습니다. 크고 작은 반경을 따라 동시에 회전하는 것은 전정 기관을 훈련하는 데 중요한 자극입니다.

선수 신체의 복합적인 운동 훈련을 위한 장비.

주로 전정 기관 훈련, 운동 조정 개선, 공원 및 스포츠 센터의 엔터테인먼트 스포츠 장비로 사용됩니다. 발사체 (그림 2)는 지지대 2, 그 위에 설치된 회전 디스크 3, 디스크에서 회전하는 지지 요소 (편심) 1로 구성됩니다.

이 섹션의 후속 기사에서는 현대 운동선수와 코치의 교육 및 훈련 도구에 대한 이야기를 계속할 것입니다. 이 스레드에서 클래식 피트니스 및 보디빌딩 장비에 대해 자세히 알아보세요.