アスリートの前庭器官をトレーニングするにはどうすればよいですか?

私たちは子供の頃から、人間の前庭器官が何であるかを知っています。これは、回転、高速運動、宇宙での体の位置の突然の変化、海や空気の動き、その他同様の影響など、さまざまな種類の動的負荷に耐える私たちの身体の能力にほかなりません。人間の前庭器官は弱いこともあれば強いこともあるので、何らかの方法で訓練し、改善し、発達させることができるということ...

あなた自身もおそらく理解していると思いますが、プロのアスリートの前庭装置に対する要件は、一般の人とは対照的にはるかに高く、体へのあらゆる種類の物理的衝撃に備えなければなりません。これは、次のようなアクティブなチーム スポーツに特に当てはまります。

1. I) サッカー、
2. II) ホッケー、
3. III) バスケットボール、
4. IV) バレーボール、
5. V) ハンドボール、
6. VI) および他の同様の分野...

次のようなパワーコンタクト スポーツにはさらに関連性が高くなります。

1. アメリカンフットボール、
2. ラグビー、
3. ラクロス、
4. ボクシング、レスリング、格闘技、
5. その他 …

もちろん、これは次のスポーツ分野に最も関連しています。

1. 自動車やバイクのスポーツ、
2. パラシュート降下、
3. ダイビング、
4. パルクール、
5. ウィンドサーフィン、
6. ダイビング、
7. その他のエクストリームスポーツ...

そうですね、軍人や民間人のパイロットや宇宙飛行士の訓練について話す価値すらないと思います。彼らはそのような訓練を必ず、さらに厳しい（許容最大値に近い）モードで実施します。

それでは、現代のアスリートの前庭器官をどのようにトレーニングするかという質問に答えてみましょう。彼のコーディネーションを鍛えるにはどうすればいいでしょうか？そして最も重要なことは、どのようなシミュレーターや技術的手段を使用するのかということです。

折りたたみ可能な遠心分離機カルーセル。

カルーセル遠心分離装置は、周囲の空間でのアスリートの方向性のトレーニングと向上を目的としています。このデバイスを使用すると、可能なすべての組み合わせで能動的前庭トレーニングと受動的前庭トレーニングの両方を同時に提供できます。

フロアでは、厳密に上部サスペンション ヒンジ軸の鉛直点に、斜板ヒンジのねじ付きブッシュ 5 がしっかりと取り付けられており、組み立て中にそこにヒンジ軸 4 がねじ込まれます。分解後は、フロアの穴は面一になります。直径25mmのゴム栓で閉めます。 2 つの「メガネ」が、目を通したスチールピンによってヒンジの上部に取り付けられています。 3. ジュラルミン (中空) ポールまたは体操バーのポールがメガネに挿入されます。 2. ポールの上端は、チェーンリンクの傾斜角を調整し、結果的に回転半径を調整します。指定された斜板ヒンジは、既知の方法でチェーンの自由リンクに取り付けられる。

ベルト 1 は 2 つのカラビナでヒンジの目に取り付けられており、訓練生はその上に座ったり横になったりします。ベルトの代わりに鋼棒をアイレットに挿入することができ、人はそれを手でつかまなければなりません。

カルーセル遠心分離機の大きな半径に沿った軸の周りの回転は、独立して、またはパートナーの助けを借りて手動で、また床に組み込まれた電気駆動装置を使用して実行されます。ベルトを回転させることで、訓練生は身体をまとめたりまっすぐにしたりして角加速度を調整できます。手からぶら下がっている人も、足を広げて接続するという同じことができます。大小の半径に沿った同時回転は、前庭器官を訓練するための重要な刺激です。

アスリートの体の複雑な運動トレーニングのための機器。

これは主に前庭器官のトレーニング、動きの調整の向上に使用され、また公園やスポーツセンターでの楽しいスポーツ用品としても使用されます。発射体（図２）は、支持体２、その上に設置された回転ディスク３、およびディスク上で回転する支持要素（偏心体）１から構成される。

このセクションの後続の記事では、現代のアスリートとそのコーチの教育およびトレーニング ツールについての話を続けます。このスレッドで、古典的なフィットネスおよびボディビルディング機器について詳しく読んでください。