Jak začít s jógou: 5 nejlepších videí pro inspiraci

Jóga není jen módním trendem posledních let, je to skutečně správná a prospěšná praxe pro zdraví celého těla. A pokud stále váháte, zda si koupit podložku a přijít na trénink, dali jsme pro vás dohromady výběr neuvěřitelných videí, po kterých půjdou všechny výmluvy samy!

S největší pravděpodobností nemáte, jako většina aktivních žen, dostatek času na cvičení. Rozhodně byste ale měli mít příležitost věnovat alespoň pár hodin týdně udržování svého těla v dobré fyzické kondici. Tento režim je pro cvičení jógy zcela dostačující. I když nemáte žádné fyzické problémy k řešení, jóga vám i tak změní život k lepšímu. V těchto videích jasně uvidíte, jak na to!

Ranní cvičení od Bryony Smithové.
Tato dívka ukazuje, že neexistuje žádné omezení v tom, jak dovedně jóga piluje lidské tělo.

Jóga u oceánu, Goa, 2011.
Ten chlap viděl tuto neuvěřitelnou dívku na pláži a tiše začal natáčet. Sledoval ji 20 minut, natáčel to, byl to zvláštní okamžik a věděl, že si to bude dlouho pamatovat.

Mořská jóga od Megan Curie.
Další inspirativní cvičení jógy doprovázené zvukem příboje.

Párová acro jóga.
Jógu můžete cvičit i ve dvojici, velmi probouzí smyslnost obou partnerů a vzbuzuje skutečnou důvěru. Bryony Smith a její manžel o tom nenechají žádné pochybnosti.

A nakonec...
Pokud vás k józe neinspiruje ani samotný Adam Levine, nevíme, co s vámi :)

Sledujte naše novinky na sociálních sítích: CHCI na Facebooku, VKontakte a Instagramu