Hogyan kezdj el jógázni: 5 legjobb videó inspirációért

A jóga nemcsak az utóbbi évek divatos irányzata, hanem valóban helyes és jótékony gyakorlat az egész test egészségére. Ha pedig még mindig hezitálsz a szőnyeg vásárlásán és edzésre jönni, akkor összegyűjtöttünk egy válogatást számodra hihetetlen videókból, amelyek után minden kifogás elszáll magától!

Valószínűleg Önnek, mint a legtöbb aktív nőnek, nincs elég ideje gyakorolni. De mindenképpen meg kell adni a lehetőséget arra, hogy hetente legalább néhány órát szánjon teste jó fizikai formában tartására. Ez a mód teljesen elegendő a jóga gyakorlásához. Még ha nincsenek fizikai problémáid, amelyeket meg kell oldanod, a jóga akkor is jobbá teszi az életedet. Ezekből a videókból világosan látni fogod, hogyan!

Reggeli gyakorlat Bryony Smithtől.
Ez a lány megmutatja, hogy nincs határa annak, hogy a jóga milyen ügyesen csiszolja az emberi testet.

Jóga az óceán mellett, Goa, 2011.
A srác meglátta ezt a hihetetlen lányt a tengerparton, és csendben elkezdte a forgatást. 20 percig nézte, filmezte, különleges pillanat volt, és tudta, hogy sokáig emlékezni fog rá.

Megan Curie tengeri jóga.
Egy másik inspiráló jógagyakorlat a szörfözés hangjával kísérve.

Páros akro jóga.
Jógázhatsz párban is, nagymértékben felébreszti mindkét partner érzékiségét, és valódi bizalmat ébreszt. Bryony Smith és férje nem hagy kétséget efelől.

És végül...
Ha még maga Adam Levine sem inspirál téged jógázni, akkor nem tudunk veled mit kezdeni :)

Kövesse híreinket a közösségi hálózatokon: I WANT a Facebookon, a VKontakte-on és az Instagramon