Scienziati statunitensi hanno scoperto che le donne che lavorano durante la gravidanza, soprattutto in posizioni in cui devono trascorrere molto tempo in piedi, rischiano ...
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Non è necessario passare ore in palestra per aumentare la massa muscolare. Gli scienziati hanno trovato una proteina che ti consente di aumentare i guadagni muscolari sen ...
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Le proteine sono un elemento nutrizionale importante per lo sport e la perdita di peso. Tuttavia, scegliere il giusto tipo di proteine può essere difficile poiché sul ...
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Ogni anno la chirurgia plastica diventa più accessibile e sempre più donne osano sottoporsi ai ferri del chirurgo. L'American Society of Aesthetic Plastic Surgery raccogl ...
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Oggi molte donne soffrono di complessi riguardo al proprio corpo. Ma questo non è solo un problema di apparenza, ma anche di mondo interiore. L'imbarazzo per il tuo corpo ...
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Gli squat sono uno degli esercizi più efficaci per sviluppare glutei belli e gambe forti. Tuttavia, questo esercizio richiede una buona tecnica, altrimenti potresti ferir ...
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Recenti studi condotti da scienziati americani del Brigham and Women's Hospital hanno dimostrato che i grassi saturi, noti anche come grassi trans, non solo sono dannosi ...
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La ginnastica e lo yoga aiutano a mantenere la salute: rafforzano i muscoli, li rendono elastici, normalizzano la circolazione sanguigna in tutto il corpo e, di conseguen ...
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Cosa fare se il processo di perdita di peso si è interrotto, anche se si continua a fare attività fisica regolarmente? E la figura non acquisisce l'aspetto del modello de ...
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Lo yoga non è solo una moda degli ultimi anni, è davvero una pratica corretta e benefica per la salute di tutto il corpo. E se sei ancora indeciso se comprare un tappetin ...
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