Yhdysvaltalaiset tutkijat ovat havainneet, että naiset, jotka työskentelevät raskauden aikana, erityisesti asennoissa, joissa heidän täytyy viettää paljon aikaa jaloillaa ...
Lue lisää
Sinun ei tarvitse viettää tunteja kuntosalilla kasvattaaksesi lihasmassaa. Tutkijat ovat löytäneet proteiinin, jonka avulla voit lisätä lihasten kasvua ilman harjoittelua ...
Lue lisää
Proteiinit ovat tärkeä ravintoaine urheilussa ja painonpudotuksessa. Oikean proteiinityypin valitseminen voi kuitenkin olla vaikeaa, koska markkinoilla on monia erilaisia ...
Lue lisää
Vuosi vuodelta plastiikkakirurgia helpottuu, ja yhä useammat naiset uskaltavat mennä kirurgin veitsen alle. American Society of Aesthetic Plastic Surgery kerää tilastoja ...
Lue lisää
Nykyään monet naiset kärsivät kehonsa komplekseista. Mutta tämä ei ole vain ulkonäön, vaan myös sisäisen maailman ongelma. Hämmennys kehoasi kohtaan voi johtaa psykologis ...
Lue lisää
Kyykky on yksi tehokkaimmista harjoituksista kauniin pakaran ja vahvojen jalkojen kehittämiseen. Tämä harjoitus vaatii kuitenkin hyvää tekniikkaa, muuten voit vahingoitta ...
Lue lisää
Brigham and Women's Hospitalin amerikkalaisten tutkijoiden viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että tyydyttyneet rasvat, jotka tunnetaan myös nimellä transrasvat, ...
Lue lisää
Voimistelu ja jooga auttavat ylläpitämään terveyttä - vahvistavat lihaksia, tekevät niistä joustavia, normalisoivat verenkiertoa koko kehossa ja vastaavasti parantavat ai ...
Lue lisää
Mitä tehdä, jos painonpudotusprosessisi on pysähtynyt, vaikka jatkat säännöllisesti harjoittelua? Eikä figuuri saa toivottua mallin ilmettä... On aika korjata tehdyt virh ...
Lue lisää
Jooga ei ole vain viime vuosien muodikas trendi, vaan se on todella oikea ja hyödyllinen käytäntö koko kehon terveydelle. Ja jos vielä epäröit ostaa maton ja tulla treene ...
Lue lisää
Finnish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Greek 
Czech 
Danish