90-luvun alussa amerikkalainen pyöräilijä John Goldberg päätti kehittää sydämenhallintaan perustuvan pyöräilyharjoittelukonseptin "Indior Cycling" -tyyliin. Tätä suuntaa ...
Lue lisää
Miljoonat ihmiset ympäri maailmaa eivät voi kuvitella aamuaan ilman kupillista virkistävää kahvia. Virkistävän vaikutuksensa ansiosta kahvipuun hedelmistä valmistettu juo ...
Lue lisää
Pehmusteet ovat yksi kätevimmistä ja käytännöllisimmistä hygieniatuotteista naisille kuukautisten aikana. Oikeiden tyynyjen valitseminen ei kuitenkaan välttämättä ole nii ...
Lue lisää
Jos aiot ruokailla paikassa, jossa on kirkas valaistus ja kova musiikki, muista, että syömäsi määrä voi huomattavasti ylittää tavanomaisen annoksen. Amerikkalaiset tutkij ...
Lue lisää
Voimistelu laiskoille: herätä kehosi kevyillä harjoituksilla Aamu on aikaa, jolloin monilla meistä on vaikeuksia herätä ja olla laiskoja. Vaikka 20 minuuttia a ...
Lue lisää
Ukrainassa on viime aikoina havaittu hälyttävä trendi: yhä useammat ihmiset lakkaavat luottamasta lääkäreihin ja mukauttavat itsenäisesti heille määrättyä hoitoa. Kyselyn ...
Lue lisää
Lämpimät päivät ovat saapuneet. Vaikuttaa siltä, että on aika nauttia yhä useammin lisääntyvästä auringonpaisteesta, päivittää vaatekaappisi, muuttaa imagoasi ja yleens ...
Lue lisää
Tankatanssi, stripplastia, sauvaharjoitukset - kaikki tämä on eräänlaista kuntoilua, joka kiehtoo arkuudellaan ja samalla antaa huomattavan kuormituksen kaikille lihasryh ...
Lue lisää
Sinun ei tarvitse käydä kuntosalilla pysyäksesi kunnossa. Olemme varmoja, että jokaisessa kodissa on yksinkertaisia urheiluvälineitä, joita voidaan käyttää harjoitteluu ...
Lue lisää
Monet ihmiset yrittäessään pumpata jalkalihaksiaan voivat tehdä virheitä, jotka voivat myöhemmin johtaa loukkaantumiseen ja vaikeuttaa haluttujen tulosten saavuttamista. ...
Lue lisää
Finnish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Greek 
Czech 
Danish