90-cı illərin əvvəllərində amerikalı velosipedçi Con Qoldberq “Indior Cycling” üslubunda ürək nəzarətinə əsaslanan velosiped idmanı konsepsiyasını inkişaf etdirməyə qərar ...
Daha çox oxu
Dünyadakı milyonlarla insan səhərlərini bir fincan canlandırıcı qəhvə olmadan təsəvvür edə bilməz. Qəhvə ağacının meyvələrindən hazırlanmış içki stimullaşdırıcı təsiri sa ...
Daha çox oxu
Yastıqlar menstruasiya zamanı qadınlar üçün ən rahat və praktik gigiyena vasitələrindən biridir. Bununla belə, düzgün yastiqciqlar seçmək o qədər də asan olmaya bilər və ...
Daha çox oxu
Parlaq işıqlı və yüksək musiqi ilə bir yerdə nahar edəcəksinizsə, yemək miqdarının adi hissəni əhəmiyyətli dərəcədə üstələyə biləcəyini unutmayın. Amerikalı alimlər iddia ...
Daha çox oxu
Tənbəllər üçün gimnastika: yüngül məşqlərlə bədəninizi oyandırın Səhər bir çoxumuzun yuxudan oyanmaqda çətinlik çəkdiyi və tənbəl hiss etdiyimiz vaxtdır. Bunun ...
Daha çox oxu
Bu yaxınlarda Ukraynada həyəcan verici bir tendensiya müşahidə olunur: getdikcə daha çox insan həkimlərə etibar etməyi dayandırır və onlara təyin olunan müalicəni müstəqi ...
Daha çox oxu
İsti günlər gəldi. Deyəsən, getdikcə tez-tez günəş işığından həzz almaq, qarderobunuzu yeniləmək, imicinizi dəyişdirmək və ümumiyyətlə yeni bir həyata başlamaq vaxtıdır. ...
Daha çox oxu
Dirək rəqsi, stripplastika, dirək məşqləri - bütün bunlar öz lütfü ilə valeh edən və eyni zamanda bütün əzələ qruplarına nəzərəçarpacaq yük verən fitnes növüdür. Dirək rə ...
Daha çox oxu
Formada qalmaq üçün idman zalına getməyə ehtiyac yoxdur. Əminik ki, hər evdə məşq üçün istifadə oluna bilən sadə idman avadanlıqları var. Şkafa, çarpayının altına və ya m ...
Daha çox oxu
Bir çox insan, ayaq əzələlərini pompalamağa çalışaraq, sonradan yaralanmaya səbəb ola biləcək və istədiyiniz nəticələrə nail olmağı çətinləşdirə biləcək səhvlər edə bilər ...
Daha çox oxu
Azerbaijani 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish