Sağlamlıq və Fitnes :: Səhifə - 203

Əbədi Gəncliyin 10 Əmri

May-28-24

Əbədi gənclik axtarışında biz çox şey etməyə hazırıq: bahalı kremlər almaq, həblər qəbul etmək və ciddi pəhrizə riayət etmək. Bəs sizə nəinki daha uzun yaşamanıza, həm də ...

Daha çox oxu

Soyuqdəymənin qarşısını almaq üçün ən yaxşı 5 kokteyl

May-28-24

Bədənin toxunulmazlığını əhəmiyyətli dərəcədə artıran və viral xəstəliklərin qarşısını almaq üçün əla vasitə kimi xidmət edən bir çox xüsusi müalicəvi kokteyllər var. Soy ...

Daha çox oxu

Bədən tipinə görə ən yaxşı 9 məşq

May-28-24

Bir çox qızlar bütün fiqurlarından deyil, fərdi hissələrindən narazıdırlar. Ciddi diyetlər əvəzinə bədən tipinizi müəyyən etmək və problemli sahələri xüsusi məşqlərin köm ...

Daha çox oxu

Microsoft şirkəti ağıllı büstqalter yaradıb

May-28-24

Microsoft bu yaxınlarda dünyanı yeni ixtirası ilə heyran etdi - sensorlarla təchiz edilmiş və sahibinin smartfonu ilə sinxronizasiya edə bilən ağıllı büstqalter. Bu büstq ...

Daha çox oxu

Kral duruşunun 10 qaydası

May-28-24

Yürüş sonsuz imkanlarla doludur. Möhtəşəm bir gəzinti başqalarının diqqətini cəlb edə və güvəninizi və lütfünüzü çatdıra bilər. Hər hansı bir vəziyyətdə özünüzü gözə ...

Daha çox oxu

Qaraciyər xəstəliyinə tutulma riskini necə azaltmaq olar?

May-28-24

Əgər qaraciyər sizin üçün boş bir ifadə deyil, xroniki bir problemdirsə, xəstəliyin davamlı qarşısının alınması ilə məşğul olmaq çox vacibdir. Və məkrli xəstəliklə tanış ...

Daha çox oxu

Yaxşı duruş = sağlam bel

May-28-24

Duruş təkcə estetik görüntü yaratmaqda deyil, həm də bədənimizin ümumi sağlamlığında və rifahında mühüm rol oynayır. Yaxşı duruş, bütün bədən sistemlərinin düzgün iş ...

Daha çox oxu

Yeni Fitness Məşqi: İrlandiya Rəqsi

May-28-24

Təlimçilər və fitness klublarının sahibləri adi ziyarətçiləri hər cür şeylərlə təəccübləndirməyə çalışırlar. Onlar yeni avadanlıq alır, kadr hazırlığı aparır və hətta fit ...

Daha çox oxu

Qan qrupuna görə fitnes

May-28-24

Amerika Bədən Tərbiyəsi və İdman İnstitutunun mütəxəssisləri araşdırmanın nəticələrini dərc ediblər və ona əsasən, qan qrupunuza uyğun idman növü seçməyi məsləhət görürlə ...

Daha çox oxu

30 yaşdan yuxarı olanlar üçün fitnes

May-28-24

Gənc və sağlam qalmaq yaşlandıqca getdikcə daha vacib hədəfə çevrilir. Hal-hazırda, görünüşdə yaşa bağlı dəyişikliklərlə mübarizə aparmağa kömək edən bir çox kosmeti ...

Daha çox oxu