Sağlık ve Fitness :: Sayfa - 203

Ebedi Gençliğin 10 Emri

May-28-24

Sonsuz gençliği bulmak için çok şey yapmaya hazırız: pahalı kremler satın alın, hap alın ve sıkı bir diyet uygulayın. Peki ya size sadece daha uzun yaşamanıza değil, aynı ...

Devamını oku

Soğuk algınlığını önlemek için en iyi 5 kokteyl

May-28-24

Vücudun bağışıklığını önemli ölçüde artıran ve viral hastalıkları önlemenin mükemmel bir yolu olarak hizmet eden birçok özel şifalı kokteyl vardır. Soğuk algınlığının ilk ...

Devamını oku

Vücut tipine göre en iyi 9 egzersiz

May-28-24

Pek çok kız, figürlerinin tamamından değil, tek tek parçalarından memnun değil. Sıkı diyetler yerine vücut tipinizi belirleyip özel egzersizler yardımıyla sorunlu bölgele ...

Devamını oku

Microsoft akıllı sütyen üretti

May-28-24

Microsoft kısa süre önce yeni icadıyla dünyayı şaşırttı: sensörlerle donatılmış ve sahibinin akıllı telefonuyla senkronize olabilen akıllı sütyen. Bu sutyen, sağlıklarını ...

Devamını oku

Kraliyet duruşunun 10 kuralı

May-28-24

Yürüyüş sonsuz olasılıklarla doludur. Çarpıcı bir yürüyüş başkalarının dikkatini çekebilir ve güveninizi ve zarafetinizi aktarabilir. Kendinizi her durumda güzel bir ...

Devamını oku

Pamukçuk olma riski nasıl azaltılır?

May-28-24

Pamukçuk sizin için boş bir ifade değil, kronik bir sorunsa, hastalığın sürekli olarak önlenmesi çok önemlidir. Ve sinsi hastalığa aşina olmayanlar için kandidiyazise yak ...

Devamını oku

İyi duruş = sağlıklı sırt

May-28-24

Duruş sadece estetik bir görüntü oluşturmada değil aynı zamanda vücudumuzun genel sağlığı ve refahında da önemli bir rol oynar. İyi duruş, tüm vücut sistemlerinin dü ...

Devamını oku

Yeni Fitness Egzersizi: İrlanda Dansı

May-28-24

Eğitmenler ve fitness kulübü sahipleri sıradan ziyaretçileri her türlü şeyle şaşırtmaya çalışıyor. Fitness kulübünün himayesinde yeni ekipman satın alıyorlar, personel eğ ...

Devamını oku

Kan grubuna göre fitness

May-28-24

Amerikan Beden Eğitimi ve Spor Enstitüsü'nden uzmanlar, kan grubunuza uygun bir spor seçmenizi tavsiye ettikleri bir çalışmanın sonuçlarını yayınladılar. Yani örneğin bir ...

Devamını oku

30 yaş üstü kişiler için fitness

May-28-24

Yaşlandıkça genç ve sağlıklı kalmak giderek daha önemli bir hedef haline geliyor. Günümüzde yaşa bağlı görünüm değişiklikleriyle mücadeleye yardımcı olan birçok kozm ...

Devamını oku