Στις αρχές της δεκαετίας του '90, ο Αμερικανός ποδηλάτης John Goldberg αποφάσισε να αναπτύξει την έννοια της ποδηλατικής προπόνησης με βάση τον έλεγχο της καρδιάς στο στυ ...
Διαβάστε περισσότερα
Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο δεν μπορούν να φανταστούν το πρωί τους χωρίς ένα φλιτζάνι αναζωογονητικό καφέ. Χάρη στη διεγερτική του δράση, ένα ρόφημα που παρασκε ...
Διαβάστε περισσότερα
Τα επιθέματα είναι ένα από τα πιο βολικά και πρακτικά προϊόντα υγιεινής για τις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Ωστόσο, η επιλογή των σωστών μαξιλαριών μπορ ...
Διαβάστε περισσότερα
Αν πρόκειται να δειπνήσετε σε μέρος με έντονο φωτισμό και δυνατή μουσική, έχετε υπόψη σας ότι η ποσότητα που θα φάτε μπορεί να ξεπεράσει σημαντικά τη συνηθισμένη μερίδα. ...
Διαβάστε περισσότερα
Γυμναστική για τεμπέληδες: ξυπνήστε το σώμα σας με ελαφριές ασκήσεις Το πρωί είναι μια περίοδος που πολλοί από εμάς δυσκολευόμαστε να ξυπνήσουμε και νιώθουμε τ ...
Διαβάστε περισσότερα
Πρόσφατα, παρατηρήθηκε μια ανησυχητική τάση στην Ουκρανία: όλο και περισσότεροι άνθρωποι σταματούν να εμπιστεύονται τους γιατρούς και προσαρμόζουν ανεξάρτητα τη θεραπεία ...
Διαβάστε περισσότερα
Έφτασαν οι ζεστές μέρες. Φαίνεται ότι ήρθε η ώρα να απολαύσετε την ολοένα και συχνότερη ηλιοφάνεια, να ενημερώσετε την γκαρνταρόμπα σας, να αλλάξετε την εικόνα σας και, γ ...
Διαβάστε περισσότερα
Pole dancing, stripplasty, ασκήσεις με στύλο - όλα αυτά είναι ένα είδος γυμναστικής που συναρπάζει με τη χάρη του και ταυτόχρονα δίνει αξιοσημείωτο φορτίο σε όλες τις μυϊ ...
Διαβάστε περισσότερα
Δεν χρειάζεται να πάτε στο γυμναστήριο για να παραμείνετε σε φόρμα. Είμαστε σίγουροι ότι σε κάθε σπίτι υπάρχει απλός αθλητικός εξοπλισμός που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για ...
Διαβάστε περισσότερα
Πολλοί άνθρωποι, προσπαθώντας να αυξήσουν τους μυς των ποδιών τους, μπορεί να κάνουν λάθη που αργότερα μπορεί να οδηγήσουν σε τραυματισμό και να δυσκολέψουν την επίτευξη ...
Διαβάστε περισσότερα
Greek 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Czech 
Danish