Επιστήμονες από τις Ηνωμένες Πολιτείες ανακάλυψαν ότι οι γυναίκες που εργάζονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά σε θέσεις όπου πρέπει να περνούν πολύ χρόνο στα ...
Διαβάστε περισσότερα
Δεν χρειάζεται να περνάτε ώρες στο γυμναστήριο για να αποκτήσετε μυϊκή μάζα. Οι επιστήμονες βρήκαν μια πρωτεΐνη που σας επιτρέπει να αυξήσετε τα μυϊκά κέρδη χωρίς προπόνη ...
Διαβάστε περισσότερα
Οι πρωτεΐνες είναι ένα σημαντικό διατροφικό στοιχείο για τον αθλητισμό και την απώλεια βάρους. Ωστόσο, η επιλογή του σωστού τύπου πρωτεΐνης μπορεί να είναι δύσκολη καθώς ...
Διαβάστε περισσότερα
Κάθε χρόνο, η πλαστική χειρουργική γίνεται πιο προσιτή και όλο και περισσότερες γυναίκες τολμούν να πάνε κάτω από το μαχαίρι του χειρουργού. Η Αμερικανική Εταιρεία Αισθητ ...
Διαβάστε περισσότερα
Σήμερα, πολλές γυναίκες υποφέρουν από συμπλέγματα σχετικά με το σώμα τους. Αλλά αυτό δεν είναι μόνο πρόβλημα εμφάνισης, αλλά και του εσωτερικού κόσμου. Η αμηχανία για το ...
Διαβάστε περισσότερα
Τα squat είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές ασκήσεις για την ανάπτυξη ενός όμορφου γλουτού και δυνατών ποδιών. Ωστόσο, αυτή η άσκηση απαιτεί καλή τεχνική, διαφορετικά ...
Διαβάστε περισσότερα
Πρόσφατες μελέτες που πραγματοποιήθηκαν από Αμερικανούς επιστήμονες από το Brigham and Women's Hospital έδειξαν ότι τα κορεσμένα λιπαρά, γνωστά και ως τρανς λιπαρά, δεν ε ...
Διαβάστε περισσότερα
Η γυμναστική και η γιόγκα βοηθούν στη διατήρηση της υγείας - ενισχύουν τους μύες, τους κάνουν ελαστικούς, ομαλοποιούν την κυκλοφορία του αίματος σε όλο το σώμα και, κατά ...
Διαβάστε περισσότερα
Τι να κάνετε εάν η διαδικασία απώλειας βάρους σας έχει σταματήσει, αν και συνεχίζετε να ασκείστε τακτικά; Και η φιγούρα δεν αποκτά την επιθυμητή μοντελική εμφάνιση... Ήρθ ...
Διαβάστε περισσότερα
Η γιόγκα δεν είναι μόνο μια τάση της μόδας τα τελευταία χρόνια, είναι πραγματικά μια σωστή και ευεργετική πρακτική για την υγεία όλου του σώματος. Και αν εξακολουθείτε να ...
Διαβάστε περισσότερα
Greek 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Czech 
Danish