Η φυσική κατάσταση και ο αθλητικός τρόπος ζωής έχουν γίνει αναπόσπαστο μέρος της ζωής πολλών διασημοτήτων. Το λεπτό σώμα και οι όμορφοι μύες τους δεν φάνηκαν από μόνα του ...
Διαβάστε περισσότερα
Πολλά κορίτσια θεωρούν την έμμηνο ρύση ως επίσημο λόγο για να μην προπονούνται. Ωστόσο, όπως αποδείχθηκε, οι κρίσιμες μέρες δεν είναι λόγος να εγκαταλείψουμε εντελώς τη φ ...
Διαβάστε περισσότερα
Όσον αφορά την απώλεια βάρους, πολλοί άνθρωποι σκέφτονται τις δίαιτες και τους διατροφικούς περιορισμούς. Ωστόσο, για να επιτύχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα, πρέπει να δώ ...
Διαβάστε περισσότερα
Η περίοδος φθινοπώρου-χειμώνα μας ευχαριστεί με τα πιο ζωντανά εποχιακά λαχανικά και φρούτα. Και ένα από αυτά είναι η ηλιόλουστη πορτοκαλί κολοκύθα. Εκτός από την ευχαρίσ ...
Διαβάστε περισσότερα
Τα φυτοοιστρογόνα ανακαλύφθηκαν στη δεκαετία του '30 του περασμένου αιώνα. Αλλά οι επιστήμονες παραδέχονται ότι αυτές οι εκπληκτικές ουσίες εξακολουθούν να κρύβουν πολλά ...
Διαβάστε περισσότερα
Διάσημοι που παράτησαν το αλκοόλ για πάντα Οι διασημότητες είναι άνθρωποι που βλέπουν όλοι, αλλά δεν γνωρίζουν όλοι. Τους γνωρίζουμε από αυτό που κάνουν στην οθόνη ή στη ...
Διαβάστε περισσότερα
Το καλοκαίρι είναι προ των πυλών, αλλά πολλοί από εμάς δεν είμαστε ακόμα έτοιμοι για τη σεζόν με μαγιό. Εάν θέλετε να προετοιμάσετε γρήγορα το σώμα σας για το καλοκαίρι σ ...
Διαβάστε περισσότερα
Ένας εκπαιδευτής φυσικής κατάστασης είναι βασικός παράγοντας για την επίτευξη αθλητικών στόχων. Αναπτύσσει ένα πρόγραμμα εκπαίδευσης, παρακινεί, σε αναγκάζει να εξασκηθεί ...
Διαβάστε περισσότερα
Πρόσφατα, το Zumba fitness έχει γίνει μια ολοένα και πιο δημοφιλής τάση γυμναστικής. Δεν υπάρχει τίποτα περίεργο σε αυτό, γιατί σε πολλούς ανθρώπους αρέσουν οι φλογεροί ρ ...
Διαβάστε περισσότερα
Μάλλον έχω δει πώς ακόμα και στο πιο ήσυχο γραφείο μπορεί να ξεσπάσει ένας αγώνας υπέρ και κατά του κλιματισμού. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι άνδρες είναι υπέρ της δ ...
Διαβάστε περισσότερα
Greek 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Czech 
Danish