Fitness i sportowy tryb życia stały się integralną częścią życia wielu gwiazd. Ich smukłe ciała i piękne mięśnie nie pojawiły się same – za nimi kryje się wiele godzin pr ...
Czytaj więcej
Wiele dziewcząt traktuje miesiączkę jako oficjalny powód, aby nie trenować. Jak się jednak okazało, krytyczne dni nie są powodem do całkowitej rezygnacji z fitnessu. Wręc ...
Czytaj więcej
Jeśli chodzi o utratę wagi, wiele osób myśli o dietach i ograniczeniach dietetycznych. Aby jednak osiągnąć zamierzone efekty, należy zwrócić uwagę także na aktywność fizy ...
Czytaj więcej
Okres jesienno-zimowy cieszy nas najbardziej żywymi sezonowymi warzywami i owocami. A jedną z nich jest słoneczna pomarańczowa dynia. Oprócz przyjemności płynącej z zabaw ...
Czytaj więcej
Fitoestrogeny odkryto już w latach 30. ubiegłego wieku. Naukowcy przyznają jednak, że te niesamowite substancje wciąż kryją wiele tajemnic, a ich wpływ na ludzki organizm ...
Czytaj więcej
Gwiazdy, które na zawsze zrezygnowały z alkoholu Gwiazdy to ludzie, których wszyscy widzą, ale nie wszyscy wiedzą. Znamy ich z tego, co robią na ekranie i na scenie, ale ...
Czytaj więcej
Lato zbliża się wielkimi krokami, ale wiele z nas nie jest jeszcze gotowych na sezon kostiumów kąpielowych. Jeśli chcesz szybko przygotować swoje ciało na lato w zaledwie ...
Czytaj więcej
Instruktor fitness jest kluczową postacią w osiąganiu celów sportowych. Opracowuje program treningowy, motywuje, zmusza do ćwiczeń i potrafi zostać dobrym przyjacielem. W ...
Czytaj więcej
W ostatnim czasie coraz popularniejszym trendem fitness staje się Zumba Fitness. Nie ma w tym nic dziwnego, ponieważ wiele osób lubi ogniste rytmy, ogniste ruchy i rozwój ...
Czytaj więcej
Widziałem chyba, jak nawet w najspokojniejszym biurze może wybuchnąć walka za i przeciw klimatyzacji. W większości przypadków mężczyźni opowiadają się za chłodem, a kobie ...
Czytaj więcej
Polish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish