Các nhà khoa học Hoa Kỳ đã phát hiện ra rằng những phụ nữ làm việc trong thời kỳ mang thai, đặc biệt là ở những vị trí mà họ cần phải dành nhiều thời gian cho đôi chân củ ...
Đọc thêm
Bạn không cần phải dành hàng giờ trong phòng tập thể dục để tăng cơ. Các nhà khoa học đã tìm ra một loại protein cho phép bạn tăng cơ bắp mà không cần tập luyện. Các chuy ...
Đọc thêm
Protein là thành phần dinh dưỡng quan trọng cho thể thao và giảm cân. Tuy nhiên, việc lựa chọn loại protein phù hợp có thể khó khăn vì có nhiều loại protein khác nhau trê ...
Đọc thêm
Mỗi năm, phẫu thuật thẩm mỹ trở nên dễ tiếp cận hơn và ngày càng có nhiều phụ nữ dám đi theo con dao của bác sĩ phẫu thuật. Hiệp hội Phẫu thuật Thẩm mỹ Hoa Kỳ thu thập số ...
Đọc thêm
Ngày nay, nhiều phụ nữ phải chịu đựng những mặc cảm về cơ thể của mình. Nhưng đây không chỉ là vấn đề bề ngoài mà còn là vấn đề thế giới nội tâm. Sự xấu hổ về cơ thể của ...
Đọc thêm
Squats là một trong những bài tập hiệu quả nhất để phát triển mông đẹp và đôi chân khỏe mạnh. Tuy nhiên, bài tập này đòi hỏi kỹ thuật tốt, nếu không bạn có thể bị thương ...
Đọc thêm
Các nghiên cứu gần đây được thực hiện bởi các nhà khoa học Mỹ từ Bệnh viện Brigham and Women's đã chỉ ra rằng chất béo bão hòa hay còn gọi là chất béo chuyển hóa không ch ...
Đọc thêm
Thể dục dụng cụ và yoga giúp duy trì sức khỏe - tăng cường cơ bắp, làm cho chúng đàn hồi, bình thường hóa lưu thông máu khắp cơ thể và theo đó, cải thiện quá trình trao đ ...
Đọc thêm
Phải làm gì nếu quá trình giảm cân của bạn bị dừng lại dù vẫn tiếp tục tập luyện đều đặn? Và hình dáng không đạt được kiểu dáng mong muốn... Đã đến lúc sửa chữa những sai ...
Đọc thêm
Yoga không chỉ là xu hướng thời thượng trong những năm gần đây mà nó thực sự là một môn tập luyện đúng đắn và có lợi cho sức khỏe toàn cơ thể. Và nếu bạn vẫn còn ngần ngạ ...
Đọc thêm
Vietnamese 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish