다이어트 지그재그

지그재그 다이어트는 가장 인기 있는 다이어트 유형 중 하나입니다. 체중 감량, 건강 및 기분 개선에 도움이 됩니다.

지그재그 다이어트는 단식하는 날과 원하는 것을 무엇이든 먹을 수 있는 날을 번갈아 가며 사용하는 다이어트입니다. 단식하는 날에는 물과 녹차만 마실 수 있고, 모든 것을 먹을 수 있는 날에는 어떤 음식이라도 허용하되 적당히 섭취한다.

하지만 지그재그 다이어트를 시작하기 전, 그것이 자신에게 적합한지 의사와 상담해야 합니다.