Диета зигзаг

Зигзагообразната диета е един от най-популярните видове диети. Помага да отслабнете, да подобрите здравето и настроението си.

Зигзагообразната диета се основава на редуване на дни на гладуване и дни, в които можете да ядете каквото искате. В дните на гладно е разрешено да пиете само вода и зелен чай, а в дните, когато можете да ядете всичко, е разрешена всякаква храна, но в умерени количества.

Въпреки това, преди да започнете диетата Зиг Заг, трябва да се консултирате с вашия лекар, за да сте сигурни, че е подходяща за вас.