Dieta Zygzak

Dieta zygzakowata to jeden z najpopularniejszych rodzajów diet. Pomaga schudnąć, poprawić zdrowie i nastrój.

Dieta zygzakowata opiera się na naprzemiennych dniach postu i dniach, w których możesz jeść, co chcesz. W dni postu można pić wyłącznie wodę i zieloną herbatę, a w dni, kiedy można zjeść wszystko, można jeść wszystko, ale z umiarem.

Zanim jednak zaczniesz stosować dietę Zig Zag, powinieneś skonsultować się z lekarzem, aby upewnić się, że jest ona dla Ciebie odpowiednia.