Hoe zich te ontdoen van cellulitis: 9 gezonde voedingsmiddelen

Cellulitis is een onaangenaam kenmerk dat ervoor zorgt dat veel vrouwen zich niet zelfverzekerd voelen in hun lichaam. Met de juiste voeding kun je echter van deze ziekte afkomen. In dit artikel bekijken we 9 nuttige producten die je helpen cellulitis te bestrijden.

1. Citrus

Citrusvruchten zoals sinaasappels en grapefruits zijn rijk aan vitamine C, dat een belangrijke rol speelt bij de aanmaak van collageen, dat verantwoordelijk is voor de stevigheid en gladheid van de huid. Voeg sinaasappels of grapefruit toe aan je dessert voor een extra dosis vitamine C.

2. Bananen

Bananen zijn een uitstekende bron van kalium, die helpt overtollig vocht uit het lichaam te verwijderen. Eet de hele dag bananen als tussendoortje om aan je kaliumvoorraad te komen.

3. Rauwe zaden

Rauwe zonnebloempitten bevatten verzadigde vetzuren en helpen overtollig vocht uit het lichaam te verwijderen. Probeer de zaden een nacht in water te laten weken om een ​​extra anti-cellulitiseffect te krijgen.

4. Boter

Boter helpt bij het verwijderen van gifstoffen in het lichaam, wat een van de hoofdoorzaken van cellulitis kan zijn. Eet elke dag een koffielepel boter.

5. Zeekool

Zeekool is een uitstekende bron van jodium, dat de stofwisseling helpt versnellen, de bloed- en lymfecirculatie verbetert, wat op zijn beurt de verschijning van cellulitis helpt verminderen.

6. Cacao

Cacao is een rijke bron van vitamines en mineralen die helpt bij het verminderen van stress, een van de oorzaken van cellulitis. Drink elke dag cacao voor een extra anti-cellulitiseffect.

7. roggebrood

Roggebrood is een uitstekende bron van vezels, die helpen bij het verwijderen van gifstoffen uit het lichaam, wat op zijn beurt de huidconditie verbetert en de verschijning van cellulitis vermindert.

8. Champignon

Champignons bevatten pantotheenzuur, dat de stofwisseling reguleert, wat de verschijning van cellulitis helpt verminderen. Eet 2 keer per week champignons voor een extra anti-cellulitis effect.

9. Water

Drink elke dag voldoende water om uw lichaam te helpen overtollig vocht weg te spoelen en de verschijning van cellulitis te verminderen. Als je van koffie houdt, onthoud dan dat dit de hydratatie in het lichaam kan verergeren, dus probeer ter compensatie meer water te drinken.

Bovendien is het naast goed eten ook belangrijk om aandacht te besteden aan fysieke activiteit en lichaamsmassage om de bloedcirculatie te verbeteren en de verschijning van cellulitis te verminderen. Je kunt ook speciale crèmes en gels gebruiken die anti-cellulitisbestanddelen bevatten, zoals cafeïne en retinol.

Het is belangrijk om te begrijpen dat het wegwerken van cellulitis een proces is dat tijd en moeite kost. Goede voeding, regelmatige lichaamsbeweging en huidverzorging kunnen u echter helpen de gewenste resultaten te bereiken.