Flexor Carpi Ulnaris

De flexor carpi (ulnaire) spier is een spier die zich aan de binnenkant van de onderarm bevindt en verantwoordelijk is voor het buigen van de pols. Het begint op de straal en hecht zich aan de basis van de duim. Polsflexie vindt plaats wanneer de arm buigt bij het ellebooggewricht.

De flexor carpi-spier is een van de belangrijkste spieren voor het uitvoeren van verschillende taken, zoals schrijven, tekenen, werken met gereedschap, enz. Deze spier kan echter ook vatbaar zijn voor blessures en ziekten zoals tendinitis, wat kan leiden tot pijn en beperkte mobiliteit.

Om blessures en spierziekten te voorkomen, is het noodzakelijk om de polsbuiger te versterken met behulp van oefeningen en de juiste techniek voor het uitvoeren van bewegingen. Het is ook belangrijk om uw dieet en levensstijl in de gaten te houden om gezonde spieren en gewrichten te behouden.

**Flexor carpi ulnaris** is een spier die zich aan de voorkant van de ellepijp bevindt. Functie: beweegt de middenhandsbeentjes III, IV en V, waardoor de hand proneert. De flexor carpi ulnaris omvat drie spieren: - flexor digitorum longus - de spier is breed, plat, ligt aan de laterale en mediale zijden van het scheenbeen, begint vanaf het proces van de ulna, gaat naar voren en loopt rond het laterale oppervlak van het schouderblad , en is bevestigd aan de derde, vierde en vijfde vinger