尺側手根屈筋

手根屈筋（尺骨）は、前腕の内側に位置する筋肉で、手首を曲げる役割を果たします。それは橈骨から始まり、親指の付け根に付着します。手首の屈曲は、腕が肘関節で曲がるときに起こります。

手根屈筋は、文字を書く、絵を描く、道具を使うなどのさまざまな作業を行うために最も重要な筋肉の 1 つです。ただし、この筋肉は腱炎などの怪我や病気にかかりやすく、痛みや可動性の制限を引き起こす可能性があります。

怪我や筋肉疾患を防ぐには、運動と動作を実行するための正しい技術の助けを借りて手首の屈筋を強化する必要があります。健康な筋肉と関節を維持するには、食事とライフスタイルを監視することも重要です。

**尺側手根屈筋**は、尺骨の前面にある筋肉です。機能: III、IV、V 中手骨を動かし、これにより手が回内します。尺骨手根屈筋には 3 つの筋肉が含まれています。 - 長趾屈筋 - この筋肉は幅が広く、平らで、脛骨の外側と内側にあり、尺骨の突起から始まり、前方に進み、肩甲骨の側面の周りで弧を描きます。 、第3指、第4指、第5指に取り付けられています。