尺侧腕屈肌

腕屈肌（尺骨）是位于前臂内侧的肌肉，负责弯曲手腕。它从桡骨开始，附着在拇指根部。当手臂在肘关节处弯曲时，就会发生手腕弯曲。

腕屈肌是执行各种任务（例如书写、绘画、使用工具等）最重要的肌肉之一。然而，这块肌肉也容易受到损伤和疾病，例如肌腱炎，从而导致疼痛和活动受限。

为了防止受伤和肌肉疾病，有必要通过练习和正确的动作技巧来加强腕屈肌。监控您的饮食和生活方式以保持肌肉和关节健康也很重要。

**尺侧腕屈肌**是位于尺骨前表面的肌肉。功能：移动 III、IV 和 V 掌骨，从而使手内旋。尺侧腕屈肌包括三块肌肉： - 指长屈肌 - 肌肉宽而平坦，位于胫骨的外侧和内侧，从尺骨突开始，向前延伸，围绕肩胛骨的外侧表面呈弧形，并连接到第三、第四和第五手指