Top 10 redenen om basilicum te eten

Basilicum is niet alleen een smakelijke smaakmaker, maar ook een echt gezond product dat de gezondheid kan helpen verbeteren en het lichaam tegen vele ziekten kan beschermen. In dit artikel bekijken we 10 redenen waarom je basilicum zou moeten eten en welke gunstige eigenschappen het heeft.

1. Versterking van het immuunsysteem. Basilicum bevat methylcavicol, dat de immuniteit van het menselijk lichaam helpt verbeteren. Dit is vooral belangrijk in de winter, wanneer het lichaam het risico loopt verkouden te worden.

2. Bescherming tegen vrije radicalen. Basilicum bevat antioxidanten die onze cellen beschermen tegen milieuschade. Regelmatige consumptie van basilicum helpt veroudering en de ontwikkeling van veel ziekten die verband houden met oxidatieve stress te voorkomen.

3. Verbetering van mentale activiteit. De geur van basilicum helpt de concentratie te verhogen en het geheugen te verbeteren. Onderzoek toont aan dat het consumeren van basilicum de cognitieve functie kan helpen verbeteren en de reactietijden van de hersenen kan versnellen.

4. Bestrijding van luchtwegaandoeningen. Basilicum bevat vitamines (A, B2, C, PP), caroteen, rutine en fytonciden, die infecties helpen bestrijden die de luchtwegen aantasten. De plant wordt aanbevolen bij astma, chronische bronchitis, longziekten en verkoudheid.

5. Bactericide en ontstekingsremmende werking. Basilicum bevat tannines, zure saponine en glycosiden, die de bacteriedodende, hemostatische en ontstekingsremmende eigenschappen van de plant bepalen. Basilicum kan worden gebruikt voor de behandeling van huidziekten, ontstekingsprocessen in het lichaam en een algemene verzwakking van het immuunsysteem.

6. Preventie van kanker en HIV. Uit onderzoek blijkt dat basilicum de groei van kankercellen en de ontwikkeling van HIV vertraagt. Dit komt door het gehalte aan fenolen en andere biologisch actieve stoffen in de plant, die de beschermende eigenschappen van het lichaam helpen vergroten.

7. Mondverzorging. Vanwege de antibacteriële eigenschappen wordt basilicum in de tandheelkunde gebruikt. De smaakmaker kan worden gebruikt om bacteriën in de mond en onaangename geurtjes te elimineren, en door de adstringerende eigenschappen van de plant kan het het tandvlees versterken en zo voortijdig tandverlies voorkomen.

8. Verbetering van de werking van het maag-darmkanaal. Basilicum helpt de spijsvertering te verbeteren en congestie te verminderen. Dit is vooral belangrijk voor mensen die lijden aan chronische obstipatie of andere gastro-intestinale aandoeningen.

9. Hulp in de strijd tegen overgewicht. Basilicum bevat enzymen die vetten afbreken. Daarom kan het consumeren van basilicum mensen helpen die willen afvallen.

10. Een eenvoudige manier om alle gunstige eigenschappen te verkrijgen is basilicumthee. Door aromatische thee van basilicumblaadjes te drinken, kun je alle bovengenoemde gunstige eigenschappen van de plant verkrijgen. Dit is een zeer gemakkelijke en prettige manier om veel ziekten te voorkomen.

Basilicum is dus niet alleen een smakelijke smaakmaker, maar ook een echt gezond product dat de gezondheid kan helpen verbeteren en het lichaam tegen vele ziekten kan beschermen. Voeg basilicum toe aan uw dieet en geniet van de smaak en gunstige eigenschappen!