Zapobieganie chorobom serca

Chociaż dławica piersiowa lub zawał mięśnia sercowego pojawiają się nagle, rozwój chorób układu krążenia jest procesem stopniowym. Czynniki ryzyka zwiększające prawdopodobieństwo wystąpienia chorób serca są zróżnicowane. Na niektóre z nich nie można mieć wpływu. Na przykład mężczyźni są bardziej narażeni na tę chorobę niż kobiety. Jeśli ktoś w Twojej rodzinie cierpiał na podobne choroby serca, Ty również jesteś narażony na ryzyko rozwoju tej choroby.
wzrasta. Ale wiele czynników można kontrolować. Te czynniki ryzyka obejmują:
• palenie;
• tłuste potrawy;
• wysokie ciśnienie krwi;
• nadmierna masa ciała;
• brak regularnych ćwiczeń.
Kiedy jeden czynnik ryzyka, na przykład krew
Spadek ciśnienia krwi w połączeniu z innymi - nadwagą, paleniem - zwiększa się ryzyko zawału serca.
Kontrolowanie czynników ryzyka polega na wprowadzaniu zmian w stylu życia, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo zachorowania na chorobę w przyszłości.