Bíceps

Bíceps: anatomia e funções

O bíceps (do latim bíceps, “dupla cabeça”) é um músculo que consiste em duas cabeças e está localizado em diferentes partes do corpo. Os dois músculos bíceps mais famosos são o bíceps braquial e o bíceps femoral. Neste artigo veremos a anatomia e função do bíceps.

O músculo bíceps braquial está localizado na parte frontal do ombro e consiste em duas cabeças que começam na omoplata e se unem em um músculo ao nível da articulação do cotovelo. Fixado à tuberosidade do rádio, o bíceps flexiona o braço na articulação do ombro e o antebraço na articulação do cotovelo. O bíceps também pode desempenhar a função de supinação do antebraço - virando a palma da mão para cima.

O músculo bíceps femoral está localizado na parte posterior da coxa e também consiste em duas cabeças. Uma cabeça começa no fêmur e a outra no osso pélvico. O músculo está ligado à tíbia e desempenha diversas funções: flexão da tíbia na articulação do joelho, extensão da coxa e rotação externa da tíbia.

O bíceps não é o músculo maior ou mais forte do corpo, mas desempenha um papel importante nos movimentos do dia a dia, como levantar objetos e apertar nozes. Quase qualquer tipo de atividade física que envolva levantar e carregar peso ou resistência requer o uso do bíceps.

Embora o bíceps possa ser desenvolvido em muitas pessoas, existem exercícios específicos que podem ajudar a fortalecer esse músculo. Alguns dos exercícios mais comuns para treinar o bíceps incluem rosca direta com barra, rosca direta com halteres e o uso de máquinas especiais.

Concluindo, o bíceps é um músculo importante que desempenha um papel fundamental na vida cotidiana e na atividade física. Embora não seja o músculo maior ou mais forte do corpo, treiná-lo traz muitos benefícios à saúde e ao condicionamento físico.

O bíceps é um músculo bíceps.

O músculo bíceps braquial está localizado na região anterior do ombro; começa com duas cabeças da escápula; atribui-se à tuberosidade do rádio (ver figura). Flexiona o ombro na articulação do ombro, o antebraço na articulação do cotovelo e supina-o.

O músculo bíceps femoral está localizado na parte posterior da coxa; começa com duas cabeças dos ossos pélvicos e do fêmur. Fixa-se à cabeça da fíbula e ao côndilo lateral da tíbia. Estende a coxa, dobra a perna na articulação do joelho e vira-a para fora.

O bíceps é um dos músculos mais poderosos do corpo humano, localizado na parte frontal do ombro. É um músculo bíceps que nos permite dobrar e puxar os cotovelos e girar os braços para fora. Este músculo articular tem muitas funções e desempenha um papel importante na nossa atividade física e movimento.