Biceps

Biceps: anatomie a funkce

Biceps (z latinského biceps, „dvouhlavý“) je sval, který se skládá ze dvou hlav a nachází se v různých částech těla. Dva nejznámější bicepsové svaly jsou biceps brachii a biceps femoris. V tomto článku se podíváme na anatomii a funkci bicepsu.

M. biceps brachii se nachází na přední straně ramene a skládá se ze dvou hlav, které začínají od lopatky a spojují se v jeden sval na úrovni loketního kloubu. Biceps, připojený k tuberositas radia, ohýbá horní část paže v ramenním kloubu a předloktí v loketním kloubu. Biceps může plnit i funkci supinace předloktí – otáčení dlaně vzhůru.

M. biceps femoris se nachází na zadní straně stehna a skládá se také ze dvou hlav. Jedna hlava začíná od stehenní kosti a druhá od pánevní kosti. Sval je připojen k tibii a plní několik funkcí: flexi tibie v kolenním kloubu, extenzi stehna a vnější rotaci tibie.

Biceps není největší nebo nejsilnější sval v těle, ale hraje důležitou roli při každodenních pohybech, jako je zvedání předmětů a utahování ořechů. Téměř jakýkoli typ fyzické aktivity, která zahrnuje zvedání a přenášení závaží nebo odporu, vyžaduje použití bicepsu.

Přestože biceps může být vyvinut u mnoha lidí, existují specifické cviky, které mohou pomoci tento sval posílit. Některé z nejběžnějších cviků pro trénink bicepsů zahrnují stáčení s činkou, stáčení s činkou a používání speciálních strojů.

Závěrem lze říci, že biceps je důležitý sval, který hraje klíčovou roli v každodenním životě a fyzické aktivitě. Ačkoli to není největší nebo nejsilnější sval v těle, jeho trénink má mnoho zdravotních a kondičních výhod.

Biceps je bicepsový sval.

M. biceps brachii se nachází na přední oblasti ramene; začíná dvěma hlavami od lopatky; připojuje se k tuberosity radiusu (viz obrázek). Ohýbá rameno v ramenním kloubu, předloktí v loketním kloubu a supinuje ho.

M. biceps femoris se nachází na zadní straně stehna; začíná dvěma hlavami od pánevní a stehenní kosti. Připojuje se k hlavě fibuly a laterálnímu kondylu tibie. Prodlužuje stehno, ohýbá bérce v kolenním kloubu a vytáčí je ven.

Biceps je jedním z nejvýkonnějších svalů v lidském těle, který se nachází na přední straně ramene. Je to bicepsový sval, který nám umožňuje ohýbat a přitahovat lokty a otáčet pažemi ven. Tento kloubní sval má mnoho funkcí a hraje důležitou roli v naší fyzické aktivitě a pohybu.