Respirando

A respiração é a alternância da inalação ativa (inalação ou inspiração) de ar para os pulmões pela boca ou nariz com sua exalação passiva (exalação ou expiração). Durante a inspiração, o diafragma e os músculos intercostais externos se contraem, fazendo com que o volume do tórax aumente e o ar entre nos pulmões. O relaxamento do diafragma e a contração dos músculos intercostais internos ajudam a reduzir o volume da cavidade torácica e a expiração. A respiração faz parte da respiração e às vezes é chamada de respiração externa, que envolve o transporte de ar para os alvéolos (ventilação) e a difusão dos alvéolos para o sangue dos capilares pulmonares. Existem muitos tipos diferentes de respiração nos quais existem distúrbios em seu ritmo, frequência ou caráter. Veja também Apneia, Broncoespasmo, Respiração de Cheyne-Stokes, Dispneia, Estridor.

A respiração é um processo que realizamos todos os dias, mas nem sempre percebemos a importância da sua correta implementação. A respiração desempenha um papel fundamental em nosso corpo, garantindo que o oxigênio entre nos pulmões e o dióxido de carbono seja eliminado. Também ajuda a regular a temperatura corporal e a manter a homeostase.

A respiração começa com a inalação ativa de ar pela boca ou nariz, o que leva ao aumento do volume do tórax. O diafragma e os músculos intercostais externos se contraem para aumentar a capacidade pulmonar e admitir ar. Em seguida, ocorre a expiração passiva - o diafragma relaxa e os músculos intercostais internos se contraem, reduzindo o volume da cavidade torácica e permitindo que o ar escape.

A respiração adequada é importante para manter a saúde e prevenir diversas doenças. Por exemplo, a hiperventilação pode causar tonturas, dores de cabeça e até perda de consciência, por isso é importante monitorar a respiração e não exagerar.

Existem muitos tipos diferentes de respiração que podem ser prejudicados devido a vários fatores, como estresse, exercícios, doenças pulmonares e outros. Distúrbios no ritmo, frequência e natureza da respiração podem levar a diversos problemas, como falta de ar, estridor, apneia e outros.

Portanto, a respiração adequada é essencial para nossa saúde e bem-estar. É importante monitorar seu ritmo, frequência e padrão respiratório e procurar ajuda médica se necessário.

Respiração e suas funções

A respiração é um processo fisiológico necessário para fornecer oxigênio às células do corpo e remover o dióxido de carbono do sangue. Durante a respiração, os pulmões se enchem de ar, que é exalado de volta pelo nariz ou pela boca. Essa alternância de inspirações e expirações é chamada de ciclo respiratório. A respiração é responsável pela manutenção da vida e do funcionamento normal de todos os órgãos e sistemas do corpo.

**Mecanismos Respiratórios**

O ciclo respiratório começa com a inspiração, quando levamos ar para os pulmões pelo nariz.