Дыхание (Breathing)

Дыхание - чередование активного вдыхания (inhalation или inspiration) воздуха в легкие через рот или нос с его пассивным выдохом (exhalation или expiration). Во время вдоха диафрагма и наружные межреберные мышцы сокращаются, в результате чего объем грудной клетки увеличивается и воздух поступает в легкие. Расслабление диафрагмы и сокращение внутренних межреберных мышц способствует уменьшению объема грудной полости и выдоху. Дыхание является частью респирации и иногда называется внешней респирацией (внешним дыханием), которое включает транспорт воздуха в альвеолы (вентиляцию) и диффузию из альвеол в кровь легочных капилляров. Существует много различных типов дыхания, при которых имеют место нарушения его ритма, частоты или характера. См. также Апноэ, Бронхоспазм, Дыхание Чейна-Стокса, Одышка, Стридор.

Дыхание - это процесс, который мы выполняем каждый день, но не всегда осознаем важность его правильной реализации. Дыхание играет ключевую роль в нашем организме, обеспечивая поступление кислорода в легкие и выведение углекислого газа. Это также помогает регулировать температуру тела и поддерживать гомеостаз.

Дыхание начинается с активного вдыхания воздуха через рот или нос, что приводит к увеличению объема грудной клетки. Диафрагма и внешние межреберные мышцы напрягаются, чтобы увеличить объем легких и впустить воздух. Затем происходит пассивный выдох - диафрагма расслабляется, а внутренние межреберные мышцы сокращаются, уменьшая объем грудной полости и позволяя воздуху выходить.

Правильное дыхание важно для поддержания здоровья и предотвращения различных заболеваний. Например, гипервентиляция может привести к головокружению, головной боли и даже потере сознания, поэтому важно следить за своим дыханием и не переусердствовать.

Существует множество различных типов дыхания, которые могут быть нарушены из-за различных факторов, таких как стресс, физические нагрузки, заболевания легких и другие. Нарушения ритма, частоты и характера дыхания могут привести к различным проблемам, таким как одышка, стридор, апноэ и другие.

Таким образом, правильное дыхание имеет важное значение для нашего здоровья и благополучия. Важно следить за своим ритмом, частотой и характером дыхания и при необходимости обращаться за медицинской помощью.

Дыхание и его функции

Дыхание – это физиологический процесс, который необходим для обеспечения клеток организма кислородом и удаления углекислого газа из крови. В ходе дыхания легкие заполняются воздухом, который затем выдыхается обратно через нос или рот. Это чередование вдохов и выдохов называется дыхательным циклом. Дыхание отвечает за поддержание жизни и нормальное функционирование всех органов и систем организма.

**Механизмы дыхания**

Дыхательный цикл начинается с вдоха, когда мы вбираем в себя воздух в легкие через нос