Dýchání

Dýchání je střídání aktivního vdechování (nádechu nebo vdechu) vzduchu do plic ústy nebo nosem s jeho pasivním výdechem (výdechem nebo výdechem). Během nádechu se bránice a vnější mezižeberní svaly stahují, což způsobuje zvětšení objemu hrudníku a vstup vzduchu do plic. Uvolnění bránice a kontrakce vnitřních mezižeberních svalů pomáhají zmenšit objem dutiny hrudní a výdech. Dýchání je součástí dýchání a někdy se nazývá vnější dýchání, které zahrnuje transport vzduchu do alveol (ventilace) a difúzi z alveol do krve plicních kapilár. Existuje mnoho různých typů dýchání, u kterých dochází k poruchám v jeho rytmu, frekvenci nebo charakteru. Viz také Apnoe, Bronchospasmus, Cheyne-Stokesovo dýchání, Dušnost, Stridor.

Dýchání je proces, který provádíme každý den, ale ne vždy si uvědomujeme důležitost jeho správného provedení. Dýchání hraje v našem těle klíčovou roli, zajišťuje, že kyslík vstupuje do plic a vylučuje se oxid uhličitý. Pomáhá také regulovat tělesnou teplotu a udržovat homeostázu.

Dýchání začíná aktivním vdechováním vzduchu ústy nebo nosem, což vede ke zvětšení objemu hrudníku. Bránice a vnější mezižeberní svaly se stahují, aby zvýšily kapacitu plic a vpustily vzduch. Poté dochází k pasivnímu výdechu – bránice se uvolní a vnitřní mezižeberní svaly se stahují, čímž se zmenšuje objem hrudní dutiny a umožňuje únik vzduchu.

Správné dýchání je důležité pro udržení zdraví a prevenci různých onemocnění. Hyperventilace může například vést k závratím, bolestem hlavy a dokonce ke ztrátě vědomí, proto je důležité sledovat dýchání a nepřehánět to.

Existuje mnoho různých typů dýchání, které mohou být narušeny v důsledku různých faktorů, jako je stres, cvičení, onemocnění plic a další. Poruchy rytmu, frekvence a charakteru dýchání mohou vést k různým problémům, jako je dušnost, stridor, apnoe a další.

Proto je správné dýchání nezbytné pro naše zdraví a pohodu. Je důležité sledovat váš rytmus, frekvenci a vzorec dýchání a v případě potřeby vyhledat lékařskou pomoc.

Dýchání a jeho funkce

Dýchání je fyziologický proces, který je nezbytný pro zásobování tělesných buněk kyslíkem a odstraňování oxidu uhličitého z krve. Během dýchání se plíce plní vzduchem, který je následně vydechován zpět nosem nebo ústy. Toto střídání nádechů a výdechů se nazývá dechový cyklus. Dýchání je odpovědné za udržení života a normální fungování všech orgánů a systémů těla.

**Dýchací mechanismy**

Dýchací cyklus začíná nádechem, kdy nabíráme vzduch do plic nosem.