Músculos Posturais, Músculos Antigravitacionais

Os músculos posturais, também conhecidos como músculos antigravitacionais, desempenham um papel fundamental na manutenção da posição vertical do corpo e na neutralização da força da gravidade. Esses músculos, principalmente músculos extensores, proporcionam estabilidade e controle sobre nossa postura, permitindo-nos ficar de pé, andar e realizar outras funções motoras.

A principal tarefa dos músculos posturais é manter o equilíbrio do corpo contra a gravidade. Eles funcionam de forma automática e nos mantêm em pé, evitando quedas ou má postura. Além disso, esses músculos desempenham um papel importante na manutenção do alinhamento adequado da coluna vertebral e na garantia de uma mecânica de movimento ideal.

Um dos principais grupos musculares que desempenham a função de suporte antigravitacional são os músculos das costas e do pescoço. Estes incluem os músculos das costas que levam à extensão vertical da coluna, como os músculos eretores da coluna, bem como os músculos cervicais que sustentam a cabeça na posição vertical.

Outros músculos importantes que sustentam a postura incluem os músculos abdominais e das nádegas. Os músculos abdominais, como o reto abdominal e os oblíquos internos e externos, desempenham um papel na estabilização do tronco e na manutenção do alinhamento adequado da coluna vertebral. Os músculos das nádegas, especialmente o glúteo máximo, também são importantes para manter o equilíbrio e a estabilidade corporal ao caminhar e ficar em pé.

Os músculos posturais são treinados e fortalecidos por meio de atividade física e exercícios regulares. Melhorar a força e a resistência destes músculos ajuda a prevenir problemas de postura, dores nas costas e outros distúrbios associados à má postura. O alongamento dos músculos posturais também desempenha um papel importante na manutenção da flexibilidade e na melhoria da amplitude de movimento.

Concluindo, os músculos posturais são parte integrante da nossa anatomia e funcionamento. Eles fornecem estabilidade, suporte e controle sobre nosso corpo na postura ereta, ajudando-nos a lidar com a gravidade e a realizar tarefas diárias de movimento. Fortalecer e cuidar desses músculos desempenha um papel importante na manutenção de uma postura saudável e na prevenção de problemas posturais.

Músculos posturais ou músculos antagonistas que não são responsáveis ​​pela luta inicial.

**Músculos do pós 60(30%)**: a principal função é a eliminação passiva da curvatura da coluna vertebral. A principal função dos músculos é a absorção de choques e a manutenção das posições horizontais do corpo. Por exemplo, endireitar uma postura de flexão para uma posição deitada ou endireitar-se da posição sentada para uma posição deitada. Um exemplo de tal tarefa é o assentamento na posição vertical. Uma pessoa pode controlar os músculos desse grupo tensionando ou relaxando os músculos, o que ajuda a manter o equilíbrio quando o corpo é inclinado em uma determinada direção. O sistema nervoso parassimpático causa relaxamento muscular e o sistema nervoso simpático causa contração muscular. No entanto, a pessoa sente mais relaxamento à medida que o músculo estriado responde à inervação simpática com maior contração. Mas quando o sistema nervoso parassimpático é ativado, as contrações musculares ocorrem mais rapidamente. **Reflexos antagonistas musculares ou sinergias motoras (120 ou 85%)** - garantem a retenção estável do tronco e das pernas numa posição estável. O relaxamento parassimpático do tecido nervoso afeta

Os músculos posturais (músculos antigravitacionais) são um grupo de músculos responsáveis ​​​​por manter a pessoa na posição vertical e protegê-la contra a força da gravidade. Apesar do seu pequeno tamanho, estes músculos desempenham um papel importante na manutenção da nossa postura e movimento.

A principal função dos músculos posturais é manter o corpo ereto durante o movimento ou em um só lugar. Eles desempenham um papel especial ajudando-nos a equilibrar e prevenindo a perda de equilíbrio. Além disso, também são responsáveis ​​pela estabilidade da coluna e da postura, o que garante o bom funcionamento dos órgãos internos.

Os músculos antigravitantes ajudam-nos a mover o corpo sob o peso da gravidade e a manter a mobilidade articular, reduzindo o risco de lesões. Ao mesmo tempo, esses músculos também funcionam como estabilizadores, proporcionando força e confiabilidade quando