Posturální svaly, antigravitační svaly

Posturální svaly, známé také jako antigravitační svaly, hrají klíčovou roli při udržování vzpřímené polohy těla a působení proti gravitační síle. Tyto svaly, především svaly extenzorů, poskytují stabilitu a kontrolu nad naším držením těla, což nám umožňuje stát, chodit a provádět další motorické funkce.

Hlavním úkolem posturálních svalů je udržovat rovnováhu těla proti gravitaci. Fungují automaticky a udržují nás ve vzpřímené poloze, zabraňují pádům nebo špatnému držení těla. Tyto svaly navíc hrají důležitou roli při udržování správného postavení páteře a zajištění optimální mechaniky pohybu.

Jednou z hlavních svalových skupin, které plní funkci antigravitační podpory, jsou svaly zad a krku. Patří sem svaly zad, které vedou k vertikálnímu prodloužení páteře, jako jsou svaly erector spinae, a také krční svaly, které podpírají hlavu ve vzpřímené poloze.

Mezi další důležité svaly, které podporují držení těla, patří břišní a hýžďové svaly. Břišní svaly, jako je přímý břišní sval a vnitřní a vnější šikmé svaly, hrají roli při stabilizaci trupu a udržení správného postavení páteře. Svaly hýžďové, zejména hýžďový sval, jsou také důležité pro udržení tělesné rovnováhy a stability při chůzi a stání.

Posturální svaly se procvičují a posilují fyzickou aktivitou a pravidelným cvičením. Zlepšení síly a vytrvalosti těchto svalů pomáhá předcházet problémům s držením těla, bolestem zad a dalším poruchám spojeným s vadným držením těla. Protahování posturálních svalů také hraje důležitou roli v udržení flexibility a zlepšení rozsahu pohybu.

Závěrem lze říci, že posturální svaly jsou nedílnou součástí naší anatomie a fungování. Poskytují stabilitu, podporu a kontrolu nad naším tělem ve vzpřímeném držení těla, pomáhají nám vyrovnat se s gravitací a provádět každodenní pohybové úkoly. Posilování a péče o tyto svaly hraje důležitou roli při udržování zdravého držení těla a předcházení posturálních problémů.

Posturální svaly nebo antagonistické svaly, které nejsou zodpovědné za počáteční boj.

**Svaly po 60 (30 %)**: hlavní funkcí je pasivní odstranění zakřivení páteře. Hlavní funkcí svalů je tlumení nárazů a udržování vodorovných poloh těla. Například narovnání stahovací pozice do lehu nebo narovnání ze sedu do lehu. Příkladem takového úkolu je usazení ve svislé poloze. Člověk může ovládat svaly této skupiny napínáním nebo uvolňováním svalů, což pomáhá udržovat rovnováhu, když je tělo nakloněno určitým směrem. Parasympatický nervový systém způsobuje svalovou relaxaci a sympatický nervový systém způsobuje svalovou kontrakci. Člověk však pociťuje větší uvolnění, protože příčně pruhovaný sval reaguje na sympatickou inervaci zvýšenou kontrakcí. Ale když je parasympatický nervový systém aktivován, svalové kontrakce nastávají rychleji. **Svalové antagonistické reflexy, neboli motorické synergie (120 nebo 85 %)** – zajišťují stabilní udržení trupu a nohou ve stabilní poloze. Parasympatická relaxace nervové tkáně ovlivňuje

Posturální svaly (antigravitační svaly) jsou skupinou svalů, které jsou zodpovědné za udržení člověka ve vzpřímené poloze a ochranu před gravitační silou. I přes svou malou velikost hrají tyto svaly důležitou roli při udržování našeho držení těla a pohybu.

Hlavní funkcí posturálních svalů je držet tělo vzpřímeně při pohybu nebo na jednom místě. Hrají zvláštní roli v tom, že nám pomáhají udržovat rovnováhu a zabraňují ztrátě rovnováhy. Kromě toho zodpovídají také za stabilitu páteře a držení těla, což zajišťuje správnou činnost vnitřních orgánů.

Antigravitires svaly nám pomáhají pohybovat tělem pod tíhou gravitace a udržovat pohyblivost kloubů, čímž snižují riziko zranění. Zároveň tyto svaly fungují také jako stabilizátory, poskytují sílu a spolehlivost, když