Мышцы Постуральные (Postural Muscles, Antigravity Muscles)

Мышцы Постуральные, также известные как мышцы антигравитации, играют ключевую роль в поддержании вертикального положения тела и противодействии силе тяжести. Эти мышцы, в основном разгибающие, обеспечивают стабильность и контроль над нашей позой, позволяя нам стоять, ходить и выполнять другие двигательные функции.

Основной задачей постуральных мышц является сохранение равновесия тела в противодействии гравитации. Они срабатывают автоматически и поддерживают нас в вертикальном положении, предотвращая падение или неправильную осанку. Кроме того, эти мышцы играют важную роль в поддержании правильной вытянутости позвоночника и обеспечении оптимальной механики движений.

Одной из основных групп мышц, которые выполняют функцию антигравитационной поддержки, являются мышцы спины и шеи. Они включают мышцы спины, приводящие к вертикальному вытянутому положению позвоночника, такие как мышцы эректора спин, а также шейные мышцы, поддерживающие голову в вертикальном положении.

Другие важные мышцы, поддерживающие постуру, включают мышцы живота и ягодиц. Мышцы живота, такие как прямая мышца живота и внутренняя и наружная косая мышцы живота, играют роль в стабилизации торса и поддержании правильного положения позвоночника. Мышцы ягодиц, особенно большая ягодичная мышца, также важны для поддержания баланса тела и стабильности при ходьбе и стоянии.

Постуральные мышцы тренируются и укрепляются через физическую активность и регулярные упражнения. Улучшение силы и выносливости этих мышц помогает предотвратить проблемы с осанкой, боли в спине и другие расстройства, связанные с неправильной постурой. Растяжка постуральных мышц также играет важную роль в поддержании их гибкости и улучшении диапазона движений.

В заключение, мышцы Постуральные являются неотъемлемой частью нашей анатомии и функционирования. Они обеспечивают стабильность, поддержку и контроль над нашим телом в вертикальной позе, помогая нам справляться с силой тяжести и выполнять ежедневные двигательные задачи. Укрепление и уход за этими мышцами играют важную роль в поддержании здоровой постуры и предотвращении связанных с ней проблем.

Мышцы постуральные или мышцы-антагонист, не отвечающие за стартовую борьбу.

**Мышцы поста 60(30%)**: основная функция - пассивное устранение искривления позвоночника. Основная функция мышц — это амортизация и сохранение горизонтальных положений тела. Например выпрямление позы подтягивания в позу лежа или выпрямление из положения сидя в положение лежа. Примером такой задачи является осаживание в вертикальном положении. Мышцами этой группы человек может управлять, напрягая или расслабляя мышцы, чем достигается удержание равновесия, когда тело наклонено в определенном направлении. Парасимпатическая нервная система при этом вызывает расслабление мышц, а симпатическая — сокращение. Однако человек ощущает больше расслабления, так как поперечнополосатая мышца отвечает на симпатическую иннервацию усиленным сокращением. Но при активации парасимпатической нервной системы сокращения мышц происходит быстрее. **Мышечные антагонисты рефлексы, или двигательные синергизмы (120 или 85%)** - обеспечивают стабильную удержание туловище и ног в устойчивой позиции. Расслабление парасимпатикой нервной ткани воздействует на

Мышцы постуральные (postural muscles, antigravity muscles) представляют собой группу мышц, которые отвечают за поддержание человека в вертикальном положении и защиту от силы гравитации. Несмотря на свою небольшую величину, эти мышцы играют важную роль в сохранении нашей позы и движения.

Основная функция постуральных мышц заключается в удержании тела в вертикальном положении во время движения или на одном месте. Они играют особую роль, помогая нам балансировать и предотвращать потерю равновесия. Кроме того, они также отвечают за стабильность позвоночника и осанки, что обеспечивает правильную работу внутренних органов.

Мышцы antigravitires помогают нам перемещать тело под весом гравитации и сохраняют подвижность суставов, уменьшая риск травм. При этом эти мышцы также работают как стабилизаторы, обеспечивая силу и надежность при