Постурални мускули, антигравитационни мускули

Постуралните мускули, известни още като антигравитационни мускули, играят ключова роля в поддържането на изправено положение на тялото и противодействието на силата на гравитацията. Тези мускули, предимно екстензорни мускули, осигуряват стабилност и контрол върху позата ни, позволявайки ни да стоим, да ходим и да изпълняваме други двигателни функции.

Основната задача на постуралните мускули е да поддържат баланса на тялото срещу гравитацията. Те работят автоматично и ни държат изправени, предотвратявайки падане или лоша стойка. В допълнение, тези мускули играят важна роля за поддържане на правилното изравняване на гръбначния стълб и осигуряване на оптимална механика на движение.

Една от основните мускулни групи, които изпълняват функцията на антигравитационна опора, са мускулите на гърба и врата. Те включват мускулите на гърба, които водят до вертикалното удължаване на гръбначния стълб, като мускулите erector spinae, както и цервикалните мускули, които поддържат главата в изправено положение.

Други важни мускули, които поддържат стойката, включват коремните и седалищните мускули. Коремните мускули, като правия коремен мускул и вътрешните и външните коси мускули, играят роля в стабилизирането на торса и поддържането на правилната позиция на гръбначния стълб. Мускулите на седалището, особено големия глутеус, също са важни за поддържане на баланса и стабилността на тялото при ходене и стоене.

Постуралните мускули се тренират и укрепват чрез физическа активност и редовни упражнения. Подобряването на силата и издръжливостта на тези мускули помага за предотвратяване на проблеми със стойката, болки в гърба и други нарушения, свързани с лоша стойка. Разтягането на постуралните мускули също играе важна роля за поддържане на гъвкавостта и подобряване на обхвата на движение.

В заключение, постуралните мускули са неразделна част от нашата анатомия и функциониране. Те осигуряват стабилност, опора и контрол върху тялото ни в изправена поза, помагайки ни да се справим с гравитацията и да изпълняваме ежедневни задачи за движение. Укрепването и грижата за тези мускули играе важна роля за поддържане на здравословна поза и предотвратяване на постурални проблеми.

Постурални мускули или мускули-антагонисти, които не са отговорни за началната борба.

**Мускули след 60(30%)**: основната функция е пасивното премахване на гръбначното изкривяване. Основната функция на мускулите е абсорбиране на удари и поддържане на хоризонтални позиции на тялото. Например изправяне на поза за набиране в легнало положение или изправяне от седнало положение в легнало положение. Пример за такава задача е установяването във вертикално положение. Човек може да контролира мускулите от тази група чрез напрягане или отпускане на мускулите, което помага да се поддържа баланс, когато тялото е наклонено в определена посока. Парасимпатиковата нервна система причинява мускулна релаксация, а симпатиковата нервна система причинява мускулна контракция. Човекът обаче се чувства по-отпуснат, тъй като напречнонабраздения мускул реагира на симпатиковата инервация с повишена контракция. Но когато парасимпатиковата нервна система се активира, мускулните контракции се появяват по-бързо. **Мускулни антагонистични рефлекси или двигателни синергии (120 или 85%)** - осигуряват стабилно задържане на торса и краката в стабилна позиция. Парасимпатиковата релаксация на нервната тъкан засяга

Постуралните мускули (антигравитационни мускули) са група мускули, които са отговорни за поддържането на човек в изправено положение и защитата му от силата на гравитацията. Въпреки малкия си размер, тези мускули играят важна роля в поддържането на стойката и движението ни.

Основната функция на постуралните мускули е да държат тялото изправено по време на движение или на едно място. Те играят специална роля, като ни помагат да балансираме и предотвратяваме загубата на баланс. Освен това те са отговорни и за стабилността на гръбначния стълб и стойката, което осигурява правилното функциониране на вътрешните органи.

Антигравитационните мускули ни помагат да движим тялото под тежестта на гравитацията и поддържаме подвижността на ставите, намалявайки риска от нараняване. В същото време тези мускули работят и като стабилизатори, осигурявайки сила и надеждност, когато