A bebida matinal mais saudável foi nomeada

O suco de laranja é a bebida matinal mais saudável que pode prolongar a juventude do corpo, fortalecer o sistema imunológico e manter o peso sob controle, segundo cientistas americanos após uma série de estudos.

O experimento foi conduzido por endocrinologistas da Universidade de Buffalo em 30 voluntários com idades entre 20 e 40 anos. Todos os participantes do teste tomaram o mesmo café da manhã, composto por sanduíche de salsicha, omelete e batatas. Porém, cada um dos três grupos regou as refeições com bebidas diferentes: água doce, água pura e suco de laranja, respectivamente.

Após o café da manhã, o sangue dos participantes foi analisado em uma, três e cinco horas. Os resultados do estudo mostraram que os níveis de glicose no sangue dos participantes que beberam suco de laranja foram mais baixos do que os dos outros grupos, e os níveis de substâncias responsáveis ​​pela imunidade foram mais elevados. Essas descobertas confirmam que o suco de laranja é uma excelente forma de prevenir diversas doenças do sistema cardiovascular, distúrbios metabólicos, diabetes e obesidade.

Além disso, o suco de laranja possui alta concentração de substâncias ativas que atuam como antioxidantes e combatem os radicais livres e neutralizam a inflamação. Isto o torna útil não apenas para as refeições matinais, mas também para melhorar a imunidade em geral.

Assim, o suco de laranja não é apenas uma bebida saborosa e refrescante, mas também um verdadeiro impulso de energia e saúde para o corpo. Adicioná-lo à dieta pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico, manter o corpo com aparência jovem e controlar o peso.