Ονομάστηκε το πιο υγιεινό πρωινό ρόφημα

Ο χυμός πορτοκαλιού είναι το πιο υγιεινό πρωινό ρόφημα που μπορεί να παρατείνει τη νεότητα του οργανισμού, να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα και να κρατήσει υπό έλεγχο το βάρος, σύμφωνα με Αμερικανούς επιστήμονες μετά από μια σειρά μελετών.

Το πείραμα διεξήχθη από ενδοκρινολόγους από το Πανεπιστήμιο του Μπάφαλο σε 30 εθελοντές ηλικίας 20 έως 40 ετών. Όλοι οι συμμετέχοντες στο τεστ έφαγαν το ίδιο πρωινό, αποτελούμενο από ένα σάντουιτς με λουκάνικο, μια ομελέτα και πατάτες. Ωστόσο, κάθε μία από τις τρεις ομάδες έπλυνε τα γεύματά της με διαφορετικά ποτά: γλυκό νερό, σκέτο νερό και χυμό πορτοκαλιού, αντίστοιχα.

Μετά το πρωινό, το αίμα των συμμετεχόντων αναλύθηκε στη μία, τρεις και πέντε ώρες. Τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν ότι τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα των συμμετεχόντων που έπιναν χυμό πορτοκαλιού ήταν χαμηλότερα από αυτά των άλλων ομάδων και τα επίπεδα των ουσιών που ευθύνονται για την ανοσία ήταν υψηλότερα. Αυτά τα ευρήματα επιβεβαιώνουν ότι ο χυμός πορτοκαλιού είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για την πρόληψη μιας σειράς παθήσεων του καρδιαγγειακού συστήματος, μεταβολικών διαταραχών, διαβήτη και παχυσαρκίας.

Επιπλέον, ο χυμός πορτοκαλιού έχει υψηλή συγκέντρωση δραστικών ουσιών που λειτουργούν ως αντιοξειδωτικά και καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες, εξουδετερώνοντας τη φλεγμονή. Αυτό το καθιστά χρήσιμο όχι μόνο για τα πρωινά γεύματα, αλλά και για τη βελτίωση της ανοσίας γενικότερα.

Έτσι, ο χυμός πορτοκαλιού δεν είναι απλώς ένα νόστιμο και δροσιστικό ρόφημα, αλλά και μια πραγματική ώθηση ενέργειας και υγείας για τον οργανισμό. Η προσθήκη του στη διατροφή σας μπορεί να σας βοηθήσει να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα, να διατηρήσετε το σώμα σας νεανικό και να ελέγξετε το βάρος σας.